Tóc khô, xơ rối nhìn rất thiếu sức sống
"Bật mí" bí quyết chăm sóc tóc hiệu quả nhất
Bí quyết giúp bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời trong mùa Hè
Tinh dầu bạc hà ngăn rụng tóc cho tóc dài suôn mượt
6 lý do khiến tóc khô và giòn
Thiếu vitamin
Nếu bạn không cung cấp đủ cho cơ thể các loại vitamin và chất dinh dưỡng, tóc của bạn sẽ trở nên khô và xơ rối. Thiếu vitamin A, sắt, kẽm, hoặc thiếu máu... là những nguyên nhân có thể khiến tóc bị khô.
Ngoài ra, uống bổ sung vitamin quá nhiều, đặc biệt là vitamin A cũng có thể gây khô tóc và ảnh hưởng đến mái tóc của bạn.
Thiếu protein
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Nếu bạn đang thực hiện chế độ ăn chay, bạn có thể sẽ bị thiếu protein và khiến mái tóc trông thiếu sức sống.
Hãy thêm rau bina, đậu nành, nấm, đậu Hà Lan và bông cải xanh... vào chế độ ăn của bạn để ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt protein và giúp mái tóc luôn chắc khỏe.
Khí hậu, thời tiết
Nếu bạn để mái tóc tiếp xúc với ánh mặt trời trong thời gian dài mà không sử dụng bất kỳ dụng cụ bảo vệ nào thì mái tóc của bạn rất dễ bị mất đi độ ẩm, trở nên khô và xơ rối. Vì thế, nếu phải ra ngoài, hãy nhớ che đầu bằng một chiếc khăn, mũ, hoặc mang theo một chiếc ô để bảo vệ mái tóc của bạn.
Suy giáp
Nếu tuyến giáp không thể sản xuất đủ hormone thyroxine, mái tóc của bạn sẽ trở nên khô và xơ rối. Các triệu chứng khác của tình trạng suy giáp bao gồm: Buồn ngủ ban ngày, mệt mỏi và kinh nguyệt không đều.
Dầu gội
NÊN ĐỌCSử dụng dầu gội đầu không phù hợp cũng có thể làm mất đi độ ẩm của mái tóc và khiến nó trở nên khô. Hãy tránh sử dụng các loại dầu gội có chứa Lauryl sulfate và natri... để đảm bảo an toàn cho mái tóc.
Hội chứng Menkes
Đây là một rối loạn hiếm gặp ảnh hưởng đến lượng đồng trong cơ thể, khiến người bệnh không thể tăng cân và mái tóc của họ cũng trở nên khô, dễ gãy rụng. Các triệu chứng khác của hội chứng Menkes bao gồm: Cơ yếu, co giật và da bị chảy xệ.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn