Loại trà có lợi cho người bị hội chứng buồng trứng đa nang

Mối liên hệ giữa trà bạc hà và hội chứng buồng trứng đa nang

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng rối loạn nội tiết tố thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khả năng sinh sản. PCOS đặc trưng bởi sự mất cân bằng hormone, đặc biệt là hormone sinh dục nam (androgen), dẫn đến các vấn đề như kinh nguyệt không đều, tăng cân, mọc nhiều lông, mụn trứng cá và khó thụ thai.

Trong một đánh giá khoa học mới đây cho thấy trà bạc hà có thể giúp cân bằng lại horome nữ. Theo tiến sĩ Emma Derbyshire, đồng tác giả của bài đánh giá từ Ban cố vấn trà, trà bạc hà thường được làm từ lá của cây bạc hà lục, có tên khoa học là Mentha spicata. Nó có hương vị tươi mát, hơi ngọt và thường được sử dụng vì đặc tính làm dịu.

“Các hợp chất hoạt tính chính trong trà bạc hà gồm menthol, flavonoid (chẳng hạn như luteolin) và acid rosmarinic. Chúng được biết đến với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn. Ngoài ra, bạc hà còn chứa các hợp chất khác có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tiêu hóa, giảm buồn nôn, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể”, tiến sĩ Emma Derbyshire nói.

Trà bạc hà cũng được phát hiện có liên quan đến việc giảm sự phát triển của lông trên mặt, đặc biệt là ở phụ nữ - một tình trạng được gọi là chứng rậm lông (hirsutism). Trong một nghiên cứu kéo dài 5 ngày với những phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và những người phụ nữ có nhiều lông mặt mà không rõ nguyên nhân. Họ được yêu cầu uống 1 cốc trà bạc hà 250ml 2 lần/ngày trong giai đoạn nang trứng hoặc nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt. Kết quả, các nhà nghiên cứu quan sát thấy mức testosterone giảm đáng kể ở những phụ nữ này. Bằng cách làm giảm testosterone, trà bạc hà có thể làm giảm sự kích thích của nang lông, dẫn đến giảm sự phát triển của lông mặt không mong muốn.

Tiến sĩ Emma Derbyshire giải thích: “Khả năng tác động đến hormone, đặc biệt là testosterone, của trà bạc hà đã khiến nó trở thành lựa chọn phổ biến giúp kiểm soát các tình trạng như PCOS, thường gây mất cân bằng hormone. Tác dụng kháng androgen của bạc hà là do hợp chất menthol và flavonoid. Đặc biệt, menthol được phát hiện có tác dụng ức chế sản xuất testosterone - một hormone rất quan trọng đối với sự cân bằng nội tiết tố ở cả nam và nữ".

Vị chuyên gia này nói thêm, bằng cách giảm nồng độ testosterone, trà bạc hà có thể thúc đẩy tỷ lệ estrogen và progesterone cân bằng hơn, rất quan trọng để điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản và sức khỏe hormone nói chung. Đối với phụ nữ mắc PCOS, trà bạc hà có thể giúp cải thiện các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá và lông mặt quá nhiều, đồng thời hỗ trợ sức khỏe tinh thần tốt hơn nhờ đặc tính làm dịu.

 

Kháng insulin có phải là triệu chứng của hội chứng buồng trứng đa nang không?

Dấu hiệu nhận biết hội chứng buồng trứng đa nang

5 thực phẩm giúp kiểm soát hội chứng buồng trứng đa nang

Làm sao để điều trị hội chứng buồng trứng đa nang?