Lợi ích của việc trồng cây cảnh trong nhà

Cây cảnh không chỉ để làm đẹp mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe

Các nhà khoa học cho rằng cây xanh sẽ tương tác với cơ thể cũng như tâm hồn con người và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ việc trồng cây xanh trong nhà:

1. Giúp bạn dễ thở hơn

Chúng ta hít khí oxy (O₂) và giải phóng carbon dioxide (CO₂). Thực vật hấp thụ carbon dioxide và phát hành oxy qua quá trình quang hợp. Bằng cách bổ sung cây cảnh để trong nhà của bạn, bạn sẽ làm tăng nồng độ oxy và gặt hái những lợi ích của việc trao đổi khí này, đặc biệt là nếu bạn sống trong một căn hộ hay một không gian không đủ thoáng mát.

Chuẩn bị tâm lý cho trẻ khi đi du lịch

Khát nước nguy hiểm không kém uống rượu!

Nên đọc

Những yếu tố gây ô nhiễm không khí như formaldehyde, acetone và benzen luôn tồn tại trong các vật dụng gia đình, khói thuốc, sơn tường. Những loại cây trong nhà giúp đào thải hữu hiệu các chất độc là cây mật cật, cây hoa lily, cây vạn niên.

2. Giảm dị ứng và hen suyễn

Một nghiên cứu được tiến hành bởi trường Đại học Nông nghiệp Na Uy phát hiện ra rằng cây cảnh trong nhà có thể giúp làm giảm bớt các triệu chứng dị ứng.

Cây trồng làm tăng độ ẩm và giảm bụi trong nhà của bạn. Nghiên cứu này đã chứng minh cách thức cây cảnh trong nhà làm giảm tới hơn 30 phần trăm các triệu chứng ho, đau họng, hen suyễn và cảm lạnh.

Cây cảnh phát hành khoảng 97% lượng nước mà chúng hấp thụ. Nhiều cây cảnh trong phòng có thể làm tăng độ ẩm của phòng và phòng ngừa các bệnh hô hấp.

Trồng cây xanh trong nhà có nhiều lợi ích cho sức khỏe

3. Cải thiện tốc độ hồi phục bệnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc giữ cây cảnh trong phòng bệnh viện làm tăng tốc độ hồi phục của bệnh nhân sau phẫu thuật. Bệnh nhân trong phòng có nhiều cây cảnh cần ít thuốc giảm đau hơn, có nhịp tim và huyết áp ổn định hơn và ít khi phải đối mặt với căng thẳng và lo âu.

4. Cải thiện khả năng nhận thức

Cây cảnh giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ và giải tỏa căng thẳng. Nghiên cứu cho thấy học sinh thể hiện sự tập trung và sự chú tâm cao hơn 70% trong một lớp học có chứa cây cảnh. Số người tham dự cũng cao hơn ở những lớp học này.

Một nghiên cứu được tiến hành tại ĐH Texas A & M cho thấy rằng các nhân viên làm việc trong một phòng chứa cây cảnh tạo ra nhiều ý tưởng hơn 13% so với người lao động trong một căn phòng với các tác phẩm điêu khắc.

5. Cải thiện sức khỏe tinh thần

Trồng cây xanh trong nhà giúp giảm căng thẳng và lo lắng, tâm trạng được cải thiện, nâng cao lòng tự tôn và cải thiện ổn định mức độ kiểm soát bản thân.

Một nghiên cứu phát hiện ra rằng, mọi người trong một căn phòng chứa cây cảnh sụt giảm bốn điểm huyết áp tâm thu của họ sau khi tham gia một bài kiểm tra áp lực, giảm hơn so với mức giảm hai điểm trong một nhóm người trong một căn phòng không có cây cảnh.