Lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng
Thay đổi về lối sống có thể phòng ngừa bệnh đái tháo đường
Làm gì để đối phó với các dấu hiệu của lão hóa da?
Muốn giảm cân, giảm căng thẳng, thêm yêu đời: Hãy làm vườn!
5 mẹo giúp bà bầu đối phó với căng thẳng khi mang thai
Ăn nhiều muối
Ăn quá nhiều muối sẽ khiến bạn bị khát nước do bị mất nước. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ chuyển sang giai đoạn tích nước và để tích nước, cơ thể của bạn cần rất nhiều năng lượng. Từ đó khiến bạn luôn muốn ăn thêm đồ ăn. Mới đây, các nhà khoa học đã tìm ra đáp án của bí ẩn trên nằm ở chính vị mặn của món snack. Trong một cuộc nghiên cứu mới được đăng tải trên Tạp chí Clinical Investigation, nhóm nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh hương vị của đồ ăn vặt, chính lượng muối có trong đó đã khiến chúng ta tích trữ nhiều nước hơn và phần nào càng khiến ta đói hơn, tăng cảm giác thèm ăn.
Nhiệt độ điều hòa thấp
Nhiệt độ điều hòa càng thấp thì cơ thể sẽ phải điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể tăng lên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nhiệt độ không khí thấp hơn nhiệt độ cơ thể sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn vì nó làm tăng cảm giác đói. Vì vậy, nếu điều hòa nhiệt độ tại nơi làm việc đang ở mức thấp thì đó có thể là lý do khiến bạn luôn cảm thấy đói bụng.
Rượu
Nên đọcMột nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí Appetite cho thấy, mọi người có khả năng tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều calorie hơn sau khi uống rượu. Bởi vì rượu sẽ làm khử nước và đánh lừa não bộ rằng cơ thể đang cần thực phẩm, trong khi thực sự lúc đó bạn đang cần nước. Hãy làm giảm hiệu ứng này bằng cách uống nhiều nước.
Dược phẩm
Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là cơn đói dữ dội. Điều này thường xảy ra với các loại thuốc kháng viêm corticosteroid như prednisolone. Một số người đã sử dụng thuốc này nói rằng, họ luôn cảm thấy đói sau khi uống thuốc và điều này khiến họ ăn nhiều hơn bình thường.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn