Chế độ ăn uống Ayurveda có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Học người Ấn áp dụng chế độ ăn uống Ayurveda cho từng loại cơ thể
Có gì trong ly sữa vàng của y học Ayurveda Ấn Độ?
Y học Ayurveda: Khoa học về sống khỏe, trường sinh của người Ấn
HOT: Đã có bảng xếp hạng chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2018
Chế độ ăn uống Ayurveda (Ayurvedic diet) đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Cải thiện tiêu hóa và quá trình chuyển hóa
- Cải thiện sức khoẻ đường ruột
- Quản lý cân nặng
- Tăng cường thải độc cơ thể
Nên đọc- Giúp bình tĩnh và giảm lo lắng
- Cải thiện khả năng sinh sản và sức khoẻ tình dục
- Cải thiện hiệu quả trong quá trình bài tiết
- Cải thiện chức năng và phạm vi vận động để giảm viêm
Infographic là một số thực phẩm nhất định được khuyến cáo nên tiêu thụ khi áp dụng chế độ ăn uống Ayurvedic:
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn