Điểm tin - Báo bạn

Ngủ ít dễ mắc bệnh béo phì

SUCKHOE+ | Các nhà khoa học Mỹ tại trường Đại học Y tế Cộng đồng Mailman đã tìm thấy mỗi liên quan giữa thanh thiếu niên ngủ ít và nguy cơ béo phì khi bước vào tuổi trưởng thành.

15/10/2014 15:57

Có sự liên quan giữa việc ngủ ít và nguy cơ béo phì của thanh thiếu niên

Phụ nữ béo phì dễ tăng sản nội mạc tử cung

Trẻ dưới 2 tuổi dễ béo phì khi dùng kháng sinh

5 tác hại nguy hiểm của béo phì

Sữa giàu chất béo làm giảm nguy cơ đái tháo đường?

Trẻ béo phì dễ mắc bệnh ung thư thận và tuyến giáp

Phó Giáo sư dịch tễ học Shakira Sugliua và cộng sự đã phân tích dữ liệu trên 10.000 người từ 16 đến 21 tuổi. Gần 1/5 trong số đó ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm lúc 16 tuổi. Nhóm người này có nguy cơ bị béo phì vào năm 21 tuổi cao hơn 20% so với những người đồng trang lứa ngủ hơn 8 giờ mỗi đêm.

Nhóm nghiên cứu khuyến cáo phụ huynh nên khuyến khích con em ngủ đủ vào ban đêm, việc này không những giúp học sinh tỉnh táo hơn ở trường học mà còn khiến các em khỏe mạnh khi trưởng thành. Đặc biệt, khi tình trạng béo phì đến sớm thì nguy cơ bệnh tật như bệnh tim, đái tháo đường và ung thư càng cao hơn, do đó yêu cầu về thời lượng ngủ mỗi đêm đối với thanh thiếu niên của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ là 9 đến 10 giờ.

Ít vận động thể chất và dành nhiều thời gian xem tivi cũng là nguyên nhân gây béo phì nhưng cuộc khảo sát này không tính đến các hành vi đó.