Muốn con có tương lai, đừng làm 10 điều này khi mang thai

Bà bầu không nên làm gì để "mẹ tròn con vuông"?

Khoa học đã chứng minh, trí não, nhận thức của trẻ đã phát triển từ rất sớm, ngay từ khi còn là bào thai trong bụng mẹ. Chính vì vậy, thai giáo - giáo dục thai nhi từ trong bụng là việc nên làm để giúp trẻ phát triển toàn diện. Thai giáo là quá trình giáo dục với các biện pháp tổng hợp được bắt đầu từ lúc mang thai, điều chỉnh hoàn cảnh trong và ngoài cơ thể mẹ, tránh những kích thích, ảnh hưởng không tốt, mang đến cho thai nhi những ảnh hưởng có lợi, thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh về thể chất và tinh thần của thai nhi.

Vì lẽ đó, theo các chuyên gia thai giáo hàng đầu, những điều cần tránh khi mang thai dưới đây là một trong những "bài" khởi động trong hành trình thai giáo 9 tháng 10 ngày:

Tránh xa thực phẩm tươi sống: Tránh ăn thực phẩm chưa qua nấu chín, pho mát mềm, sữa chưa tiệt trùng, dưa muối... Nên cố gắng kết hợp protein nạc, chất béo lành mạnh, nước, nhiều rau tươi và trái cây.

Tránh xa sơn tường và mùi sơn: Vì rất có khả năng chúng chứa các chất độc hại như chì, thủy ngân hay dung môi có thể tăng nguy cơ sảy thai, dị dạng thai nhi hoặc vấn đề về nhận thức...

Không lạm dụng caffeine: Caffein có trong cà phê, trà, nước soda, một số thức ăn và đồ uống khác. Tiêu thụ nhiều caffeine có thể khiến bà bầu tăng huyết áp, nhịp tim và lượng nước tiểu, gây bồn chồn, khó tiêu hoặc khó ngủ.

Tránh xa các loại thuốc: Thuốc giảm đau các loại như Ibuprofen hay Aspirin, thuốc kháng sinh, thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc trị mụn, thuốc chống say tàu xe, thuốc chống dị ứng...

Không nên đi giày cao gót: Giày cao gót gây áp lực cho chân và các dây thần kinh, từ đó gây đau lưng cho mẹ bầu đồng thời chèn ép sự phát triển của thai nhi. Đi giày quá cao gây mất thăng bằng và có thể khiến bà bầu bị trượt, ngã.

Không tắm nước nóng hay tắm hơi: Việc gia tăng thân nhiệt trong tam cá nguyệt đầu tiên có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh nhất định. Chỉ nên tắm nước ấm khoảng 40 độ C.

Không tiếp xúc với rác, chất thải từ động vật: Chúng chứa rất nhiều vi khuẩn, virus có thể xâm nhập vào cơ thể bà bầu bất cứ lúc nào, đặc biệt là bệnh Toxoplasmosis do ký sinh trùng Toxoplasma gondii trên mèo gây ra.

Tránh xa thuốc lá và khói thuốc lá: Bà bầu tiếp xúc với thuốc lá dễ bị sảy thai, sinh non, thai chết lưu, thai nhi dị dạng, trẻ sinh ra chậm phát triển về trí tuệ và thể xác...

Không uống rượu bia: Rượu bia truyền từ mẹ sang con thông qua nhau thai, khiến trẻ có thể bị nghiện rượu ngay từ trong bụng mẹ (Hội chứng thai nhi nghiện rượu), tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, dị tật thai nhi...

Đừng ngồi hoặc đứng quá lâu: Ngồi lì một chỗ hay đứng, đi lại quá nhiều có thể gây sưng mắt cá chân và các vấn đề tĩnh mạch. Hãy vận động, di chuyển nhẹ nhàng để cơ bắp thư giãn và cơ thể thả lỏng.

Biết Tuốt H+ (Theo Healthline)