Những "kẻ phá đám" trong phòng ngủ

Theo các chuyên gia, những mối bận tâm về tình cảm, thể chất, tâm lý có thể là nguyên nhân gây sóng gió cho hôn nhân.

Quan hệ ngoài hôn nhân

Nhiều người nghĩ rằng quan hệ ngoài hôn nhân sẽ không gây hại nếu nó chẳng ảnh hưởng đến ai và không ai bị rung động. Tuy nhiên, thực tế chuyện nảy sinh tình cảm và tán tỉnh nhau diễn ra tại nơi làm việc, trên Facebook thường là những mầm mống vô cùng nguy hiểm bởi nó lấy không ít thời gian và năng lượng của bạn. Vì thế, các cặp đôi cần xác định rõ tư tưởng để không ai phạm phải sai lầm này nhằm giúp cuộc hôn nhân bền vững.

Ngủ 6 tiếng

Việc thiếu ngủ kinh niên không chỉ ảnh hưởng đến hình thức bên ngoài, sức khỏe, khả năng đối phó với những căng thẳng hằng ngày, mà còn là thủ phạm giết chết ham muốn tình dục. Theo tiến sĩ Robert D.Oexman, chuyên gia về giấc ngủ ở Mỹ, mất ngủ mãn tính có thể xảy ra ngay cả khi bạn ngủ được sáu giờ một đêm (đa số người lớn cần ít nhất 7 tiếng). Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân khiến nồng độ testosterone - hormoneham muốn ở cả nam và nữ giảm sút.

Ngáy ngủ

Ngáy ngủ mãn tính không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ của người ngáy mà còn làm ảnh hưởng đến người nằm bên cạnh. Ngoài ra, hiện tượng ngưng thở khi ngủ cũng có thể dẫn đến mất ngủ mãn tính, gây ảnh hưởng đến nhu cầu ham muốn tình dục, tăng sự thèm ăn, dẫn đến tăng cân, tiến sĩ Oexman giải thích.

Trầm cảm

Trầm cảm được xem là nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy giảm tình dục. Theo các chuyên gia, trầm cảm chính là kẻ thù đáng sợ nhất của tình dục. Trầm cảm trong thời gian dài còn gây mất ngủ, tăng cân, tiểu đường và huyết áp cao, theo trang Shape.

Bệnh mạch máu

Theo tiến sĩ Cully Carson, giáo sư tiết niệu nổi tiếng tại Đại học Carolina, (Mỹ), sự cương cứng phụ thuộc nhiều vào dòng chảy của máu tới các tổ chức cương và đòi hỏi có sự phối hợp của nhiều yếu tố liên quan. Một trong những điều đầu tiên và cơ bản khi bệnh nhân phàn nàn về rối loạn cương dương là các bác sĩ thường liên hệ ngay đến bệnh mạch máu hoặc tim có vấn đề. Nếu động mạch không hoạt động tốt sẽ gây ức chế lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, khiến dương vật không đạt được sự cương cứng. Cholesterol cao và huyết áp cao cũng có thể gây ra rối loạn cương dương.

Việc thường xuyên trao đổi giúp cả hai hiểu nhau hơn trong quan hệ tình dục - Ảnh: Shutterstock

Tác dụng phụ của thuốc

Một số các loại thuốc có tác dụng cải thiện đời sống tình dục như Viagra, nhưng cũng có một số loại thuốc có thể làm giảm ham muốn gây ảnh hưởng lớn đến "lửa yêu" của các cặp vợ chồng, chẳng hạn thuốc chống trầm cảm, thuốc trị cao huyết áp, thuốc tránh thai. "Bất kỳ loại thuốc nào làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương đều có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục", tiến sĩ Carson nói.

Bệnh tuyến giáp

Theo tiến sĩ, bác sĩ phẫu thuật tiết niệu Karen Boyle công tác tại Trung tâm y tế Greater Baltimore (Mỹ), tuyến giáp có vấn đề gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe tình dục. Tùy thuộc vào sự bất thường của tuyến giáp có thể dẫn đến tăng cân hoặc gây rối loạn tình dục.

Điện thoại

Trừ khi bạn sử dụng nó để cùng đối tác xem một bộ phim đặc sắc, ngoài công dụng đó ra, các thiết bị công nghệ chính là thủ phạm giết chết ham muốn tình dục, Sharon Gilchrest O'Neill, tác giả của cuốn A Short Guide to a Happy Marriage nói. Ông cho biết thêm, máy tính xách tay, điện thoại thông minh làm phân tán tư tưởng và sự tập trung của bạn và chúng hoàn toàn không phù hợp khi có mặt trong phòng ngủ.

Thuốc lá và rượu bia

Thuốc lá không chỉ hủy hoại tim, phổi mà còn là tác nhân làm giảm ham muốn tình dục. Trong khi đó, rượu bia làm giảm sự nhạy cảm và khả năng đạtcực khoái ở cả nam lẫn nữ.

Quần lót chật

Tác nhân phổ biến nhất ảnh hưởng đến ham muốn ở đàn ông là quần lót chật. Mặc quần lót bó sát có thể khiến đàn ông trở nên gợi cảm, nhưng nó lại gây ảnh hưởng đến chức năng của "cậu bé". Quần lót chật đè ép và "hâm nóng" tinh hoàn có thể tác động tiêu cực đến nồng độ hormone yêu.

Sinh con

Thiếu ngủ, thay đổi kích thích tố, tăng trọng lượng khi mang thai, cộng thêm những lo lắng trước khi sinh em bé cũng là những tác nhân làm giảm ham muốn tình dục. Và theo tiến sĩ Boyle, sau khi sinh con, phụ nữ thường có những thay đổi ở âm đạo như khô hơn, rộng hơn và giảm sự nhạy cảm nên rất khó để đạt được cực khoái.

Giận dữ

Những cuộc xung đột, cãi vã hay những mâu thuẫn không được giải quyết triệt để cũng là nguyên nhân khiến chuyện "yêu" không còn thú vị. Khi sự giận dữ đè nén suốt nhiều ngày hoặc kéo dài cả tuần, thì rất khó để một trong hai người sẵn sàng nhập cuộc "yêu".