Bông cải xanh: Rất giàu vitamin K, C cũng như acid folic, canxi và chất xơ. Vitamin K cực kỳ cần thiết cho máu của bạn và giúp hạn chế máu vón cục. Acid folic luôn là dưỡng chất tuyệt vời cho phụ nữ có thai và cho con bú.
Trà đen: Giàu chất chống dưỡng hóa, lại phi calorie. Chính vì thế mà trà đen giúp hạ huyết áp, ngừa ung thư, loãng xương, giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm tổn hại của ánh nắng mặt trời lên da.
Rau bó xôi: Là một nhà máy công suất khủng sản xuất protein, vitamin A, K, acid folic và chất xơ. Cải bó xôi giúp trái tim chúng ta khỏe mạnh, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi...
Quả óc chó: Chứa nhiều chất chống dưỡng hóa hơn bất kỳ loại hạt vỏ cứng nào khác, là nguồn vitamin E dồi dào. Óc chó ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, giảm cholesterol. Đó còn là tấm lá chắn trước bệnh tiểu đường và trầm cảm.
Ngoài ra, chuối, quả hạch Brazil, kiwi, hạt lanh và sô cô la là những siêu thực phẩm khác giúp cho bạn siêu khỏe mạnh.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn