- Chuyên đề:
- Hiếm muộn vô sinh
Tinh trùng bất thường, tinh trùng bị đứt gãy ADN khiến nam giới khó có con
Nồng độ kẽm tinh dịch thấp: Ham muốn giảm, khó có con
Tinh trùng bất thường nên ăn gì để có con?
Làm thế nào để biết tinh trùng khỏe hay yếu?
“Phút cuối chồng tôi đã được làm cha”
PGS.TS Trần Đức Phấn – Trung tâm tư vấn Di truyền, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trả lời:
Chào em!
Kết quả kiểm tra mức độ đứt gãy ADN của tinh trùng (Halosperm test) của em cho thấy tỷ lệ tinh trùng bị đứt gãy ADN nằm trong mức đứt gãy trung bình. Tỷ lệ này < 15% là bình thường, =< 30% là đứt gãy trung bình, >30% là đứt gãy nhiều.
Tinh trùng bị đứt gãy ADN có thể dẫn tới vô sinh hoặc có con bị dị tật.
Có nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng bị đứt gãy ADN như: Hút thuốc lá, hóa trị, viêm đường tiết niệu, giãn tĩnh mạch thừng tinh, vùng bìu bị nóng (xông hơi, tắm nước nóng, mặc quần lót quá chật…), đặc biệt là sự phá hoại của các gốc tự do.
Nên đọcVới tỷ lệ tinh trùng bị đứt gãy ADN như thế này, em vẫn có thể có con. Tuy nhiên, em cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt để tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng sinh sản.
Trong ăn uống, em nên chú ý bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là kẽm (có nhiều trong hàu, thịt bò), uống acid folic liều 1 – 5mg, vitamin C (có nhiều trong cam, bưởi), vitamin E (rau cải xanh, hạnh nhân, bơ, hạt dẻ), Coenzyme Q10 (có trong dầu cá, như cá hồi, cá ngừ).
Ngoài ra, em nên uống thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng tinh trùng bất thường, tăng số lượng, chất lượng tinh trùng, tăng khả năng có con.
Em cũng nên tăng cường luyện tập thể dục, hạn chế rượu bia, ngừng hút thuốc lá, tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại.
Chúc em sức khỏe!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn