Ánh sáng xanh: Lợi ích và tác hại thế nào với sức khỏe?
27/08/2019 12:39
Ánh sáng xanh có thể giúp nâng cao tâm trạng và tăng cường nhận thức, nhưng việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh vào ban đêm có thể làm giảm sản xuất melatonin, hormone điều chỉnh giấc...