Tập luyện sau khi sinh thế nào để mẹ khỏe, nhanh lại dáng?
07/10/2016 11:23
Những bài tập đơn giản sau khi sinh nở như: Tập kegel, tập bụng sau sinh, tập sàn chậu, các động tác lưng bụng... tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ cho các mẹ.