Nên dùng cách nào để giảm đau do căng cơ khi tập yoga?
02/01/2020 14:25
Tôi mới đi tập yoga và các bài tập mở hông, mở chân khiến tôi bị căng cơ, đau vô cùng. Tôi đang bôi các loại gel giảm đau nhưng nhiều người khuyên rằng không nên vì ảnh hưởng đến làn...