Các tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả
25/02/2021 15:51
Tập yoga không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, stress, cải thiện não bộ… mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. Nếu chăm chỉ luyện tập các tư thế yoga dưới đây, bạn có...
Vì sao giảm cân bằng cách cắt giảm calo lại gây béo bụng?
13/07/2020 17:18
Để giảm cân, chắc hẳn sẽ cần cắt giảm đi lượng calo (calorie) nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Georgetown (Mỹ) đã đưa ra cảnh báo, chế...