5 loại thảo mộc giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch 1 cách tự nhiên
Hương nhu: Nhai 3 - 4 lá hương nhu khi đói và uống 1 cốc nước sau 30 phút là các tốt nhất để cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Lá hương nhu thích việc sản xuất các tế bào miễn dịch, do đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Sả: Bắt đầu ngày mới với một tách trà sả sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Tinh dầu của sả không chỉ giàu các chống oxy hóa mà còn giúp cải thiện mức độ bạch cầu trung tính, tế bào lympho miễn dịch và cũng kích thích việc sản xuất hồng cầu.
Mầm lúa mì: Mầm lúa mì rất giàu kẽm, giúp nâng cao khả năng miễn dịch và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Bạn chỉ cần uống nước ép mầm lúa mì vào buổi sáng sớm hoặc thêm bột mầm lúa mì vào các món ăn để cải thiện khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Cam thảo: Thảo mộc này sẽ kích thích quá trình sản xuất và phát triển của các loại hình tế bào miễn dịch như đại thực bào và các tế bào T (tế bào trung gian của miễn dịch tế bào). Nó cũng giúp ích trong việc kiểm soát các phản ứng gây viêm và nhiễm trùng do vi khuẩn.
Hạt cỏ cà ri: Chúng rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn, giúp bảo vệ và chống lại các bệnh nhiễm trùng. Ngâm hạt cỏ cà ri trong nước lọc và để qua đêm rồi uống vào buổi sáng để tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể 1 cách tự nhiên.
5 loại thảo mộc giúp bạn thoát khỏi cảnh ốm đau thường xuyên
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Nghiên cứu - Sản xuất
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23