- Chuyên đề:
- Táo bón ở trẻ em
Cho trẻ uống nhiều nước cũng giúp bé khắc phục chứng táo bón.
Vì sao trẻ bị táo bón, khó ngủ kéo dài?
Video: Mẹo nhỏ điều trị táo bón mà không dùng thuốc
Táo bón ở người cao tuổi – chẳng phải lo nữa!
Táo bón khi mang thai – không còn là “thảm họa”!
BS.Vũ Thị Thúy Lan - Phòng khám Cây Thông Xanh, Trung tâm nghiên cứu và phát triển cộng đồng, trả lời:
Chào bạn,
Về tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ thì có đến 95% là do chế độ ăn uống. Bạn có thể khắc phục tình trạng này của bé bằng cách sau:
Nên đọc- Cho bé uống nhiều nước, ở độ tuổi này bé cần 1,3 lít dung dịch (gồm nước lọc, nước trái cây, nước canh, sữa…).
- Đảm bảo bữa ăn cân đối giữa các nhóm thực phẩm: Đạm, béo, tinh bột, xơ. Không cho bé ăn nhiều đạm. Tích cực cho bé ăn thêm khoai lang, rau dền, mồng tơi và hoa quả như chuối, bưởi, cam, đu đủ…
- Tập cho bé đi đại tiện đúng giờ quy định.
- Tích cực cho bé vận động, xoa bụng cho bé nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 - 10 phút để kích thích tăng nhu động ruột.
Nếu bé vẫn không đỡ thì bạn nên cho bé đi khám để bác sỹ để xác định chính xác nguyên nhân, tư vấn cụ thể và có hướng can thiệp phù hợp.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn