Chảy nước mũi, sổ mũi là tình trạng thường gặp vào mùa Đông
Bé bị cảm lạnh, có nên đưa bé đi khám không?
Chảy nước dãi khi ngủ: Nguyên nhân vì đâu?
Đâu là nguyên nhân khiến bé suốt ngày thò lò mũi xanh?
Vì sao nước mũi chảy mãi không ngừng?
1. Uống 1 cốc trà, hoặc cà phê ấm
Điều này có thể giúp làm giảm chảy nước mũi và các triệu chứng khó chịu khác như: Đau họng và nghẹt mũi... Một nghiên cứu trong lĩnh vực các bệnh về mũi năm 2008 cũng đã chứng minh rằng, uống một loại đồ uống nóng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh như: Sổ mũi, chảy nước mũi và ho...
Nên đọc2. Xông hơi
Hơi nước có thể giúp làm các chất nhầy bên trong mũi được loãng ra, từ đó giúp làm sạch mũi và khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn. Để xông hơi, đầu tiên bạn hãy chuẩn bị một bát nước sôi, có thể cho thêm một vài giọt tinh dầu oải hương, tràm... Sau đó lấy khăn tắm trùm kín đầu và hít hơi nước bốc lên. Chú ý khoảng cách giữa mặt với bát nước để tránh bị bỏng khi xông hơi.
3. Sử dụng vệ sinh mũi bằng bình rửa mũi neti pot
Bình rửa mũi neti pot là dụng cụ trông giống như một ấm trà nhỏ, được sử dụng để vệ sinh đường mũi. Cách sử dụng bình rửa mũi neti pot như sau: Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị một chiếc chậu nhỏ, nghiêng đầu sang 1 bên khoảng 45 độ, đặt vòi neti pot vào lỗ mũi cao hơn cho nước muối chảy dần từ lỗ mũi bên này sang bên kia. Tiếp theo, đổi bên và lặp lại các bước như trên.
4. Ăn đồ ăn cay
Mặc dù, ăn các thực phẩm cay được xem là biện pháp giúp làm giảm chứng nghẹt mũi, tuy nhiên nó cũng có thể có hiệu quả khi bị bị chảy nước mũi nhiều. Một báo cáo về dị ứng và hen suyễn năm 2016 đã cho thấy, dù các thực phẩm cay có thể gây ra các triệu chứng kích ứng, nhưng các triệu chứng của bệnh sẽ được cải thiện sau đó.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn