Ăn các loại trái cây giàu vitamin C giúp củng cố hệ miễn dịch - Ảnh: Shutterstock
Kịch bản không giả tưởng về "hàng rào chắn" của con
Mùa ảnh hưởng thế nào đến hệ miễn dịch?
"Bảo dưỡng" hệ miễn dịch
Phát triển hệ miễn dịch ở thai nhi
Bạn luôn ốm đau
Đây dấu hiệu dễ dàng nhận thấy nhất. Nếu có virus nào lởn vởn quanh bạn, bạn sẽ là một trong những người đầu tiên nhiễm virus. Bạn dễ đổ bệnh hơn những người khác xung quanh bạn. Nghiên cứu cho thấy một người lớn trung bình bị cảm lạnh 2 - 4 lần trong năm. Nếu vượt con số đó, bạn cần phải tăng cường khả năng miễn dịch, theo hãng Times News Network dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.
Bạn hay bị căng thẳng
Căng thẳng không phải lúc nào cũng do tác động của cảm xúc. Nếu bạn có khả năng miễn dịch thấp, điều này cũng có thể tác động đến sức khỏe tâm thần.
Nên đọcKhả năng chịu đựng kém
Mới đầu ngày song bạn cảm thấy mệt mỏi, ủ rũ. Cảm thấy uể oải, lờ đờ và lúc nào cũng muốn ngủ là điều không tốt, đồng thời là dấu hiệu cảnh báo khả năng miễn dịch thấp.
Bạn thèm ăn ngọt
Đường ảnh hưởng đến hệ miễn dịch vì làm suy yếu phản ứng diệt khuẩn của bạch cầu. Nếu bạn nạp hơn 100 gram đường mỗi ngày, nó sẽ gây hại đến khả năng kháng vi trùng và vi khuẩn của cơ thể.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Phòng bệnh chủ động
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn