1. Mặc đồ lót khô thoáng
Môi trường ẩm ướt sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển. Vì vậy bạn nên mặc đồ lót bằng cotton để “vùng kín” luôn khô, thoáng. Tránh mặc quần lót quá chật hoặc quần lọt khe.
2. Đảm bảo vệ sinhThực hiện các thói quen vệ sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng để phòng ngừa và điều trị nhiễm nấm âm đạo. Bạn cần thay đồ lót thường xuyên, mặc quần lót sạch và thoáng. Lau khô từ trước ra sau sau khi đi tiểu. Trong kỳ “đèn đỏ”, đảm bảo thay băng vệ sinh sau 4-6 giờ.
3. Tránh quan hệ tình dục
Hãy ngừng quan hệ tình dục trong một thời gian nếu bạn bị nhiễm nấm để tránh lây nhiễm sang bạn tình. Trong trường hợp bạn không thể nhịn “sex” thì hãy chắc chắn là “đối tác” có sử dụng bao cao su.
4. Tránh sản phẩm có mùi thơm
Nếu bạn sử dụng xà phòng thơm, dung dịch tẩy rửa hoặc băng vệ sinh có mùi thơm thì hãy tạm ngừng sử dụng vì nó có thể gây mất cân bằng độ pH trong âm đạo.
5. Kiểm tra lại thói quen ăn uống
Bạn nên xem lại thói quen ăn uống để tránh một số thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhiễm nấm như đường, bột tinh chế…
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn