Bánh yến mạch socola giảm cân ít calo ngày càng được nhiều "tín đồ" giảm cân ưa chuộng
Bánh yến mạch socola giảm cân được làm từ yến mạch, whey protein (sản phẩm protein có nguồn gốc từ sữa, thường được những người tập gym sử dụng), bơ lạc và socola nguyên chất, chứa ít calo, giàu protein và các chất xơ.
Công thức làm bánh yến mạch socola giảm cân không cần lò nướng
Nguyên liệu để làm 500gr bánh yến mạch socola:
- 250gr yến mạch nguyên cám
- 200gr whey protein
- 10gr bơ đậu phộng
- 20gr socola vụn
- 10-20ml mật ong
- 200ml nước lọc
Nên đọcCách làm:
- Cho yến mạch, whey protein, bơ đậu phộng, mật ong, nước vào cùng 1 bát
- Trộn thật kỹ cho đến khi tất cả nguyên liệu quyện lại đều nhau.
- Thêm vào socola vụn và tiếp tục trộn đều.
- Nặn bột thành những viên tròn nhỏ vừa ăn.
- Để bánh vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút là đã có thể sử dụng.
Đây là công thức bánh yến mạch giảm cân cực kỳ dễ làm. Bạn chỉ cần dành 5-10 phút vào bếp là đã có thể chuẩn bị được bữa sáng giảm cân cho mình. Bánh yến mạch socola giảm cân có thể ăn vào bữa sáng hoặc bữa tối. Bạn cũng có thể kết hợp với sữa chua và các loại quả ít đường, sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn