yến mạch - các bài viết về yến mạch, tin tức yến mạch

Dinh dưỡng Những thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi vào kỳ nghỉ lễ

11/12/2023 17:11

Nghỉ lễ là thời gian để chúng ta nghỉ ngơi, thư giãn sau những ngày làm việc, học tập căng thẳng. Tuy nhiên, đây cũng có thể là thời điểm khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi hơn do phải...

Dinh dưỡng “Điểm danh” 10 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe

12/10/2023 16:50

Đặc điểm của ngũ cốc nguyên hạt là chứa cả ba phần của hạt là cám, nội nhũ và mầm. Với hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ cao, đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên có trong chế...

Món ngon - Nhà hàng 3 công thức sinh tố giàu năng lượng

23/08/2023 15:45

Sinh tố luôn là đồ uống được ưa thích trong những ngày thời tiết oi nóng. Để có món sinh tố giàu năng lượng, giúp bạn no lâu, hãy thử nghiệm 3 công thức sau đây.

Nghiên cứu - Sản xuất Ăn yến mạch có lợi với sức khỏe thế nào?

21/08/2023 14:04

Yến mạch là ngũ cốc được nhiều người ưa chuộng khi chế biến bữa sáng. Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Dinh dưỡng cho thấy, thói quen ăn yến mạch đều đặn đem lại nhiều lợi ích...

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý 5 bữa sáng lành mạnh giúp cân bằng hormone

06/07/2023 10:10

Duy trì cân bằng nội tiết tố là yếu tố quan trọng với sức khỏe toàn diện. Một trong những biện pháp giúp bạn điều hòa hormone là bắt đầu ngày mới với bữa sáng lành mạnh, giàu dinh...

Da liễu Làm dịu da cháy nắng bằng nguyên liệu dễ tìm trong nhà bếp

05/07/2023 15:06

Sử dụng các nguyên liệu, thực phẩm giúp làm dịu da như gel nha đam, dưa chuột, mật ong… giúp giảm thiểu tối đa hậu quả của cháy nắng, hỗ trợ da phục hồi nhanh.

Khỏe đẹp Bệnh nhân đái tháo đường có được sử dụng yến mạch?

09/03/2023 15:48

Yến mạch không có những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe bệnh nhân đái tháo đường. Bên cạnh đó, nếu tuân thủ những quy tắc đơn giản dưới đây, người bệnh có thể nhận...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm chứa carbs lành mạnh tốt cho sức khỏe

03/02/2023 09:28

Carbs là một nguồn dinh dưỡng đa lượng và năng lượng quan trọng cho cơ thể. Nhưng không phải tất cả loại carbs đều như nhau. Sau đây là 10 loại thực phẩm chứa carbs lành mạnh giàu dinh...

Dinh dưỡng 6 gợi ý cho bữa sáng nhanh gọn, lành mạnh

04/01/2023 16:25

Để bảo vệ sức khỏe trong năm 2023, bạn nên duy trì thói quen ăn sáng. Một vài gợi ý sau giúp bạn có bữa sáng đủ chất, nhanh gọn để bắt đầu ngày mới.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu chất xơ beta glucan

08/11/2022 13:54

Beta glucan là một dạng chất xơ có nhiều tác dụng ấn tượng với sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu beta glucan sau đây vào bữa ăn hàng ngày.