Cà chua tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên ăn quá nhiều
Đau đầu khi có kinh nguyệt: Làm sao để đối phó?
Học được gì từ Zero Waste - lối sống không chất thải?
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa gây hại cho tim
7 mẹo chăm sóc mắt trong mùa Hè bạn nên biết
Bệnh tiêu chảy
Cà chua sống dễ bị nhiễm khuẩn salmonella gây tiêu chảy. Những người mắc chứng không dung nạp cà chua có nguy cơ mắc các vấn đề về tiêu hóa cao hơn.
Ăn nhiều cà chua có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy
Sỏi thận
Nên đọc
Theo NDTV Food, ăn cà chua quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Nguyên nhân là do cà chua rất giàu oxalate và calci. Nếu ăn quá nhiều cà chua thì các chất dinh dưỡng này sẽ tích lũy trong cơ thể và dẫn đến sự hình thành sỏi thận.
Đau khớp
Sưng và đau khớp là tác dụng phụ phổ biến của việc tiêu thụ quá nhiều cà chua. Cà chua rất giàu solanie - là một hợp chất tích tụ calci trong các mô. Dư thừa solanie có thể gây viêm và đau khớp.
Solanie trong cà chua có thể gây đau khớp
Trào ngược acid
Cà chua cũng rất giàu acid citric và acid malic. Khi có quá nhiều các chất này tích tụ trong dạ dày nó sẽ gây ợ nóng hoặc trào ngược acid. Do vậy, những người bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản không nên ăn quá nhiều cà chua.
Dị ứng
Cà chua cũng rất giàu histamine. Hợp chất này có thể kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động khi có các tác nhân bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Ăn quá nhiều cà chua có thể gây phát ban, dị ứng, hắt hơi, sưng lưỡi và thậm chí là khó thở.
Ăn quá nhiều cà chua có thể khiến bạn bị ứng, phát ban
Khiến da đổi màu
Lycopene là một sắc tố carotene được tìm thấy trong cà chua, quả mọng và các loại trái cây khác. Nó giúp cải thiện sức khỏe của tim và bảo vệ chống lại ung thư tim mạch. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều cà chua, một lượng lớn lycopene sẽ xâm nhập vào cơ thể và khiến da có màu vàng. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn không nên ăn quá 75 miligram cà chua mỗi ngày.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn