9 yếu tố ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản nam giới

Thói quen đặt máy tính lên đùi có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới

Khi nhắc đến việc sinh đẻ, hầu hết mọi người đều cho rằng đây là vấn đề thuộc về phụ nữ. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm vì phải cần đến hai người có sức khỏe sinh sản tốt mới có thể tạo ra một đứa trẻ. Mới đây, tạp chí Women's Health đã đưa ra danh sách 9 yếu tố ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của đàn ông, được tư vấn bởi Bác sỹ Philip Werthman - Giám đốc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe sinh sản nam giới ở Los Angeles (Mỹ).

1. Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia hay lậu là nguyên nhân đầu bảng dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới. Đây đều là những căn bệnh có thể phòng tránh nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, chúng có thể gây viêm nhiễm và tắc nghẽn ống dẫn tinh. Giờ đây, cánh đàn ông đã có thêm một lí do nữa để thường xuyên đi khám hệ sinh dục định kỳ.

2. Nồng độ nhôm

Một nghiên cứu được đăng lên tạp chí Reproductive Toxicology cho thấy nhóm đàn ông có nồng độ nhôm cao trong tinh dịch thì sẽ sản xuất ra số lượng tinh trùng thấp hơn những người khác. Vì vậy, nam giới hạn chế sử dụng các vật dụng làm từ nhôm (lon, nồi chảo...).

3. Nhiệt độ cao

Bác sỹ Werthman khẳng định, nhiệt độ cao có ảnh hưởng rất xấu đến khả năng hoạt động của tinh hoàn. Thường xuyên tắm trong bồn nước nóng hay xông hơi sẽ làm giảm số lượng tinh trùng trong vòng 1 đến 4 tháng.

 4. Tuổi già

Mặc dù không có con số cụ thể cho độ tuổi bắt đầu giảm khả năng sinh sản ở nam giới, số lượng và chất lượng tinh trùng chắc chắn sẽ giảm dần khi về già. Thực tế là một số người đàn ông vẫn có thể có con ở độ tuổi 80, nhưng trường hợp này xảy ra không nhiều do số lượng tinh trùng của họ đã giảm sút đáng kể.

5. Ăn chay

Không thể phủ nhận rằng ăn chay mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không ăn thịt lại là một việc làm sai lầm của nam giới đối với khả năng sinh sản của họ. Theo nghiên cứu mới nhất của trường Đại học Y Loma Linda, những người đàn ông không ăn thịt sẽ có khả năng giảm số lượng tinh trùng xuất ra. Chỉ khoảng 30% số lượng tinh trùng của những người ăn chay là hoạt động hiệu quả, trong khi con số này ở những ăn uống bình thường là 60%.

6. Hút thuốc

Hút thuốc lá và cần sa có ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nam giới. Khi hút thuốc, các chất hóa học trong thuốc lá sẽ xâm nhập vào nơi lưu trữ chất béo trong cơ thể, gây rối loạn nội tiết tố và khiến tinh hoàn sản xuất ra những tinh trùng có hình dạng bất thường.

7. Sử dụng thuốc chống trầm cảm

Những người đàn ông thường xuyên sử dụng thuốc chống trầm cảm có nguy cơ cao tạo ra đời con mang dị tật bất thường. Tuy nhiên, khi họ ngừng sử dụng thuốc thì chất lượng hoạt động của tinh trùng sẽ trở lại bình thường.

8. Béo phì

Nam giới càng khỏe mạnh thì chất lượng hoạt động của tinh trùng càng cao. Nếu một người đàn ông có chỉ số cơ thể BMI cao hơn 35 thì họ sẽ phải đối mặt với nguy cơ suy giảm số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Để thay đổi được điều này, họ cần phải có một chế độ ăn kiêng hợp lý kết hợp tích cực luyện tập thể thục. 

9. Máy tích xách tay

Lượng nhiệt tỏa ra từ máy tính có mức độ gây hại đến khả năng sinh sản ở nam giới tương đương nhiệt độ từ bồn tắm nước nóng và phòng xông hơi. Nếu có thói quen đặt máy tính trên đùi, bạn nên chuẩn bị một lớp đệm ngăn cách ở giữa để cản nhiệt trực tiếp tỏa ra từ máy tính.