Kết quả này được đưa ra từ khảo sát của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham & Women's và Trường Y Harvard (Mỹ), thực hiện với 119.000 người trong 30 năm, theo ANI.
Ảnh minh họa
Theo đó, những người ăn các loại hạt có dáng thon gọn hơn và có xu hướng sống lành mạnh, chẳng
hạn như ít hoặc không hút thuốc lá, và tập thể dục nhiều. Các loại hạt có chứa nhiều dưỡng chất
quan trọng như chất béo không bão hòa, protein tốt, vitamin (như vitamin E, acid folic và niacin),
khoáng chất (magne, calci và kali) và hóa chất thực vật. Tất cả các chất này đều có tác dụng bảo
vệ tim mạch, chống ung thư, kháng viêm và có đặc tính chống oxy hóa.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn