Ảnh hưởng của việc sinh con đến quá trình lão hóa?

Những áp lực mà người mẹ phải chịu sau khi sinh con làm quá trình lão hóa của họ xảy ra sớm hơn, khiến họ già đi trước tuổi.

TS. Claire Steves, giáo sư về lão hóa và sức khỏe tại Đại học King's College London (Vương quốc Anh), đồng thời là bác sĩ lão khoa tại Quỹ NHS Guy's and St Thomas's (Vương quốc Anh), trả lời:

Việc sinh con có thể tác động thế nào đến quá trình lão hóa của phụ nữ là một mối quan tâm rất chính đáng và cũng là điều mà rất nhiều bà mẹ khác muốn được chia sẻ. Chúng ta đều biết rằng việc có con mang đến những thay đổi lớn trong cuộc sống của người phụ nữ, và một trong số đó có thể là sự thay đổi trong quá trình lão hóa so với những người không sinh con.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ sau khi sinh con có thể trải qua quá trình lão hóa khác biệt. Chúng ta quan sát thấy rằng phụ nữ có xu hướng gặp phải tình trạng suy yếu sức khỏe ở tuổi già nhiều hơn nam giới, mặc dù tuổi thọ trung bình của họ thường cao hơn. Một trong những yếu tố được cho là có liên quan đến điều này chính là những ảnh hưởng của việc làm mẹ, bao gồm tình trạng thiếu ngủ kéo dài và những thay đổi nội tiết tố sau sinh.

Bên cạnh đó, ảnh hưởng của việc sinh con đến quá trình lão hóa có thể khác nhau tùy thuộc vào điều kiện kinh tế của mỗi quốc gia. Ở các quốc gia có mức sống thấp hơn, dường như việc có con lại mang đến những lợi thế nhất định cho phụ nữ khi về già, có thể là do sự hỗ trợ và nguồn lực thêm mà con cái mang lại.

Tuy nhiên, ở các quốc gia phát triển hơn, chẳng hạn như tại Vương quốc Anh, việc có con dường như lại đẩy nhanh quá trình lão hóa. Mặc dù vậy, chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để hiểu rõ hơn về mối liên hệ phức tạp này.

Lời khuyên của tôi dành cho bạn ngay bây giờ là đừng quá lo lắng. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc chăm sóc bản thân và con cái. Đặc biệt, hãy cố gắng bảo vệ giấc ngủ của bạn nhiều nhất có thể.

Hãy đặt mục tiêu đi ngủ ít nhất tám tiếng trước giờ bạn cần thức dậy. Khoảng thời gian này sẽ giúp bạn có đủ thời gian để đi vào giấc ngủ và bù đắp cho những lần thức giấc vào ban đêm, từ đó đảm bảo bạn có được khoảng bảy tiếng ngủ sâu thực sự. Và điều quan trọng là, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người xung quanh để bạn có thể đạt được mục tiêu này.

 

Tăng nguy cơ mắc ung thư vú do sinh con muộn và tăng cân

Podcast: Tại sao bố mẹ khỏe mạnh nhưng vẫn có thể sinh con bị dị tật?

Già hóa nhanh, “ngại” sinh con – thách thức về vấn đề dân số thế giới

Nguy cơ tiềm ẩn từ trào lưu "sinh con thuận tự nhiên"