rối loạn giấc ngủ - các bài viết về rối loạn giấc ngủ, tin tức rối loạn giấc ngủ

Hô hấp Tại sao phụ nữ ít ngủ ngáy hơn so với nam giới?

21/10/2025 11:18

Thực tế cho thấy phụ nữ ít khi ngáy hơn nam giới, nhưng những giai đoạn như mang thai, tăng cân hay mãn kinh có thể khiến họ gặp tình trạng này thường xuyên hơn.

Khỏe đẹp Có nên dùng miếng dán miệng khi ngủ?

04/10/2025 09:31

Dùng dán miệng khi ngủ đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội với công dụng giúp cải thiện giấc ngủ và giảm ngáy. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo đây là một phương pháp chưa...

Tâm thần kinh Áp lực tài chính khiến giấc ngủ kém chất lượng

08/09/2025 08:49

Một báo cáo mới từ Ikea Sleep Report 2025 do Tập đoàn bán lẻ đồ nội thất IKEA (Thụy Điển) thực hiện nhằm khám phá xu hướng và chất lượng giấc ngủ của con người, đã chỉ ra mối liên...

Khỏe đẹp Thức khuya cuối tuần, nguy cơ ngưng thở khi ngủ trở nặng

23/08/2025 11:00

Nhiều người thường xuyên thức khuya, tham gia những cuộc vui thâu đêm vào cuối tuần để bù đắp cho bản thân. Tuy nhiên thói quen này có thể khiến triệu chứng ngưng thở khi ngủ trầm...

Tim mạch Suy tim và rối loạn giấc ngủ: Mối liên hệ hai chiều

20/08/2025 10:51

Mối liên hệ giữa giấc ngủ và suy tim là một mối liên hệ hai chiều. Theo đó, người bị suy tim sẽ có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm cả rối loạn giấc ngủ. Trong...

Tâm thần kinh Mối liên hệ giữa stress kéo dài và chứng run tay chân là gì?

19/08/2025 10:23

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất khi căng thẳng là tình trạng run tay. Trong khi đó, nếu bạn đã mắc các chứng rối loạn vận động như run vô căn, căng thẳng có thể khiến tình...

Khỏe đẹp Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nói mớ khi ngủ

12/08/2025 09:12

Nói mớ khi ngủ là một trải nghiệm khá kỳ lạ, dù bạn là người trực tiếp “lảm nhảm” trong đêm hay nằm cạnh ai đó liên tục trò chuyện trong giấc ngủ. Vậy nói mớ là gì, vì sao chúng...

Tâm thần kinh Ngủ mơ thường xuyên có đáng lo không?

10/08/2025 10:23

Mơ là hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, nếu một người có tần suất mơ quá dày đặc hoặc thường xuyên gặp ác mộng, có thể ảnh hưởng đến tâm lý, cảm xúc, nguy...

Khỏe đẹp Hội chứng Kleine – Levin: Chìm sâu vào giấc ngủ

31/07/2025 10:07

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để cơ thể hồi phục và duy trì sức khỏe. Thế nhưng, một số người có thể ngủ gần như cả ngày, kéo dài từ nhiều ngày đến vài tuần. Hiện tượng...

Khỏe đẹp Lý do bạn tăng cảm giác thèm ăn sau một đêm mất ngủ?

11/07/2025 09:49

Mất ngủ không chỉ làm rối loạn hệ hormone kiểm soát cảm giác đói và no, mà còn làm suy giảm khả năng kiểm soát bản thân, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa đường và gia tăng nguy cơ...