Bị phù nề khi mang thai có nên uống ít nước đi?

Bà bầu cần uống nước nhiều hơn người thường

Chào bạn!

Nhiều phụ nữ quan niệm rằng khi mang thai bị phù nề mà uống nước nhiều sẽ khiến chỗ sưng phù bị phù to hơn bởi ứ nước trong cơ thể. Tuy nhiên quan niệm này là sai lầm bởi khi cơ thể thiếu nước sẽ dẫn tới tình trạng phù càng nặng thêm.

Nguyên nhân là trong cơ thể chúng ta chứa lượng nước tới 80% để duy trì hoạt động của cơ thể. Việc thiếu hoặc thừa nước đều khiến cản trở việc bơm máu dẫn tới việc bị phù nề. Đặc biệt, khi mang thai, hormone progesterone giải phóng sẽ gây giữ nước khiến hiện tượng phù thêm nặng hơn.

ImmuneGamma giúp phòng bệnh như thế nào?

Tiêm dầu dừa để tăng cơ, chàng trai nhận kết cục đắng!

Nên đọc

Các nguyên nhân gây phù còn có thể do thiếu máu, bệnh tim mạch, thiếu protein,… vì thế việc uống nhiều nước không có liên quan gì tới việc khiến cho chân bị phù ở phụ nữ mang thai. phụ nữ khi mang thai phải uống đủ nước để giúp hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu... hoạt động tốt, đồng thời phòng tránh được quá trình tích chất lỏng gây phù. 

Những cách hạn chế tình trạng phù nề khi mang thai:

- Ăn nhạt đi: Thức ăn nhiều muối, đồ ăn mặn có thể khiến bà bầu thêm giữ nước, khiến tình trạng phù nề thêm nặng. Việc hạn chế được đồ ăn mặn là giúp tình trạng phù giảm bớt, bên cạnh đó bà bầu cần hạn chế nạp nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp.

- Luyện tập nhẹ nhàng: Việc vận động hợp lý cũng giúp cho tình trạng phù nề giảm bớt và máu lưu thông tốt như tập yoga, đi bộ, bơi lội. 

- Tránh mặc quần áo chật, tránh đi tất, giầy chật, đặc biệt là những đôi giày, tất thít chặt lấy cổ chân vì nó càng làm cho hiện tượng phù nề gia tăng.

Nếu đã thực hiện một số biện pháp trên mà tình trạng sưng phù chân không giảm hoặc thấy phù nặng đến tay, mặt hoặc các bộ phận khác của cơ thể, hãy đi gặp bác sỹ và chia sẻ về tình trạng của bạn. Bác sỹ sẽ hướng dẫn cách giúp bạn giảm phù nề hiệu quả. 

Chúc  bạn và gia đình sức khỏe!

Bác sỹ Nguyễn Thị Tân Sinh - Nguyên Phó Trưởng khoa Phụ sản, Bệnh viện Bạch Mai