Gifographic: 8 động tác giãn cơ giúp bạn dễ ngủ
31/10/2023 15:51
Giãn cơ trước khi đi ngủ là một trong những cách tốt nhất để giải phóng căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Bài viết sau sẽ gợi ý và hướng dẫn bạn cách thực hiện...
Run tay khi ăn cơm, gắp đồ ăn phải làm sao?
21/09/2023 16:25
Xin chào chuyên gia! Tôi năm nay 28 tuổi. Trước đây sức khỏe tôi vẫn tốt, nhưng sau khoảng 1 năm suy nhược cơ thể, ăn uống kém, hay bị căng thẳng, giờ tôi hay bị run tay, đôi khi run cả chân....
4 tư thế yoga giúp giảm viêm xoang và nghẹt mũi hiệu quả
24/07/2023 15:40
Yoga không chỉ là bộ môn hoạt động thể chất mà còn tác động trực tiếp đến hơi thở, cơ hoành và các cơ quan của hệ hô hấp. Chính vì vậy, tập yoga có thể làm giảm các triệu chứng...
Làm sao để cải thiện tình trạng run tay mạn tính hiệu quả?
27/06/2023 10:01
Nếu tình trạng run tay xảy ra thường xuyên, rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lo âu hoặc các rối loạn tâm thần khác. Trong trường hợp này,...