tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có nên tập thể dục khi tim đập chậm không?

29/10/2025 17:30

Tôi 50 tuổi, được chẩn đoán bị nhịp tim thấp. Nhịp tim, thường dao động dưới 55 nhịp/phút khi nghỉ ngơi. Tôi muốn duy trì vận động để khỏe mạnh, nhưng không biết tập thể dục...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Làm sao để nhịp tim ổn định khi cảm giác tim đập chậm và mệt mỏi?

24/10/2025 14:58

Chào chuyên gia! Tôi năm nay 42 tuổi. Gần đây tôi thường xuyên cảm thấy tim đập chậm hơn bình thường, đặc biệt khi ngồi làm việc hoặc nghỉ ngơi. Tôi cũng hay cảm thấy mệt mỏi, chóng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bị hẹp van tim nên vận động ra sao?

25/09/2025 10:21

Tôi năm nay 45 tuổi, mới phát hiện bị hẹp vừa van 2 lá, hẹp nhẹ van 3 lá, thỉnh thoảng hơi khó thở khi vận động mạnh như chạy bộ. Xin hỏi chuyên gia tôi nên vận động thế nào để bệnh...

Khỏe 3 mẹo thư giãn hiệu quả để ngủ sâu và ngon giấc hơn

16/09/2025 09:27

Sau một ngày dài căng thẳng, yoga chính là công cụ hiệu quả giúp bạn thư giãn, thoát khỏi trạng thái mệt mỏi và chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu.

Tim mạch Hướng dẫn tập thể dục đúng cách cho người bệnh van tim

13/08/2025 10:22

Bệnh van tim có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, mệt mỏi và đau tức ngực. Do đây là một bệnh lý tim mạch nghiêm trọng, người bệnh van tim...

Tim mạch Phải làm sao khi bị nhịp tim nhanh lúc nghỉ?

21/06/2025 09:55

Nhịp tim nhanh khi nghỉ có thể gây ra cảm giác khó chịu, bất an cho nhiều người. May mắn là bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách chủ động thay đổi lối sống lành mạnh hơn.

Tâm thần kinh Các bài tập tại nhà giúp cải thiện run tay chân sau tai biến

16/06/2025 11:35

Run chân tay sau tai biến là một tình trạng thường gặp, đặc biệt là ở những người lớn tuổi. Nguyên nhân là bởi các vùng não kiểm soát tín hiệu vận động của cơ thể có thể bị tổn...

Tâm thần kinh Cách giảm run tay chân đơn giản với 3 mẹo tự nhiên

11/06/2025 11:58

Tình trạng run tay chân có thể ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống, ví dụ như khiến bạn gặp khó khăn khi viết, vẽ, cầm nắm đồ vật, đặc biệt là khi ăn. Liệu tại sao bạn lại bị...

Tim mạch Một vài biện pháp tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn nhịp tim

23/05/2025 10:46

Thông thường, hệ thống điện tim ở người khỏe mạnh sẽ duy trì nhịp tim đập đều đặn trong khoảng từ 60 - 100 nhịp/phút để đưa máu đi nuôi cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi các tín hiệu...

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Run khi căng thẳng dùng TPBVSK Vương Lão Kiện được không?

31/03/2025 11:51

Tôi hay bị run tay nhiều mỗi khi tập trung hoặc căng thẳng, stress. Bình thường thì tôi không bị run. Không biết trường hợp của tôi có thể dùng TPBVSK Vương Lão Kiện để cải thiện được...