tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Khỏe đẹp Gifographic: 8 động tác giãn cơ giúp bạn dễ ngủ

31/10/2023 15:51

Giãn cơ trước khi đi ngủ là một trong những cách tốt nhất để giải phóng căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Bài viết sau sẽ gợi ý và hướng dẫn bạn cách thực hiện...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Run tay khi ăn cơm, gắp đồ ăn phải làm sao?

21/09/2023 16:25

Xin chào chuyên gia! Tôi năm nay 28 tuổi. Trước đây sức khỏe tôi vẫn tốt, nhưng sau khoảng 1 năm suy nhược cơ thể, ăn uống kém, hay bị căng thẳng, giờ tôi hay bị run tay, đôi khi run cả chân....

Cơ xương khớp Giảm đau thắt lưng với yoga và giải pháp từ thảo dược

20/09/2023 15:32

Đau thắt lưng (đau lưng dưới) là vấn đề rất nhiều người gặp phải hiện nay. Để cải thiện tình trạng đau thắt lưng hiệu quả, người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống lành...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Run do rối loạn thần kinh thực vật có trị khỏi được không?

30/08/2023 09:52

Tôi năm nay 22 tuổi, thường xuyên bị run và đau các khớp tay. Đặc biệt khi căng thẳng hoặc có người nhìn, tình trạng run còn nhiều hơn. Tôi có đi khám và được chẩn đoán bị rối loạn...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Run tay, chân ở người trẻ có phải bệnh Parkinson không?

01/08/2023 10:17

Tôi năm nay 25 tuổi, có hiện tượng run tay chân khoảng 1 năm trở lại đây. Gần đây tôi để ý thấy triệu chứng run xuất hiện nhiều hơn. Liệu tình trạng của tôi có phải là bệnh Parkinson...

Khỏe đẹp 4 tư thế yoga giúp giảm viêm xoang và nghẹt mũi hiệu quả

24/07/2023 15:40

Yoga không chỉ là bộ môn hoạt động thể chất mà còn tác động trực tiếp đến hơi thở, cơ hoành và các cơ quan của hệ hô hấp. Chính vì vậy, tập yoga có thể làm giảm các triệu chứng...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Nhân viên văn phòng bị run tay, nên điều trị thế nào cho hiệu quả?

30/06/2023 10:02

Tôi 25 tuổi, hiện đang là nhân viên văn phòng. Gần đây, tôi thường xuyên bị run tay, nhiều lúc run đến mức không cầm nổi bút viết hẳn hoi. Đặc biệt, khi có những tình huống đột ngột...

Tâm thần kinh Làm sao để cải thiện tình trạng run tay mạn tính hiệu quả?

27/06/2023 10:01

Nếu tình trạng run tay xảy ra thường xuyên, rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp phải tình trạng rối loạn lo âu hoặc các rối loạn tâm thần khác. Trong trường hợp này,...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Sau phẫu thuật sửa van tim nên chăm sóc ra sao để nhanh phục hồi?

11/05/2023 11:17

Tôi vừa thực hiện phẫu thuật hở van 2 lá được khoảng 10 ngày và hiện chăm sóc tại nhà. Mong chuyên gia cho biết tôi cần ăn uống và tập luyện ra sao để hồi phục nhanh chóng, giảm được...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Việc tập thể dục có lợi ích gì cho người bệnh run tay chân?

21/04/2023 14:19

Chào chuyên gia! Xin hỏi việc tập thể dục có lợi ích gì đối với người bệnh run tay chân? Chuyên gia có thể tư vấn một số phương pháp tập luyện đem lại hiệu quả giảm run chân tay cho...