Dinh dưỡng

Các thực phẩm giàu polyphenol có thể mang lại lợi ích sức khỏe gì?

SUCKHOE+ | Có lẽ bạn đã từng nghe tới việc ăn chocolate đen hay uống rượu vang đỏ ở lượng vừa phải có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, thậm chí kéo dài tuổi thọ. Nhưng tại sao lại như vậy? Tất cả là nhờ thành phần polyphenol trong các thực phẩm này.

08/02/2023 10:29

Polyphenol là hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ

Tiềm năng của anthocyanin trong sản xuất thực phẩm chức năng

Cách bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm

Bổ sung chất chống oxy hóa này có thể giúp cải thiện bệnh suy tim

9 chất chống oxy hóa giúp bạn có được làn da rạng rỡ

Polyphenol là nhóm hợp chất tự nhiên có trong thực vật. Chúng có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ và có thể giúp chống lại các gốc tự do có hại, ngăn ngừa tổn thương tế bào, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về các lợi ích nổi bật cho sức khỏe của polyphenol, cũng như các thực phẩm giàu polyphenol bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống thường ngày:

Polyphenol

Vì sao cần bổ sung chất chống oxy hóa khi thời tiết chuyển mùa?

Vì sao cần bổ sung chất chống oxy hóa khi thời tiết chuyển mùa?

Bộ Y tế chính thức đón tân Thứ trưởng

Bộ Y tế chính thức đón tân Thứ trưởng

Bộ Chính trị ra Nghị quyết về Xây dựng ngành công nghiệp sinh học

Bộ Chính trị ra Nghị quyết về Xây dựng ngành công nghiệp sinh học

Đám sỏi mật 8,5mm nên chữa trị thế nào?

Đám sỏi mật 8,5mm nên chữa trị thế nào?

Vi Bùi (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ

Công dụng của magne với sức khỏe phụ nữ

Đảm bảo dinh dưỡng cho người mắc bệnh về máu

Đảm bảo dinh dưỡng cho người mắc bệnh về máu

3 nhóm thực phẩm giúp xương chắc khỏe

3 nhóm thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Vitamin và vi chất nên tránh bổ sung cùng lúc với cà phê

Vitamin và vi chất nên tránh bổ sung cùng lúc với cà phê

Làm thế nào để có món sinh tố tốt cho sức khỏe?

Cách loại bỏ chất lectin trong một số thực phẩm quen mặt

Chọn thực phẩm chế biến sẵn thế nào để giảm thiểu tác hại với sức khỏe?

Nước ép củ dền và lợi ích thải độc, chống oxy hóa mạnh mẽ

Thịt gà và cá: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

5 loại thực phẩm không nên bỏ qua khi căng thẳng mệt mỏi

Khỏe đẹp

Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng

Rèn luyện thể chất bằng những chuyển động nền tảng

Yêu trẻ

Độ tuổi thích hợp để trẻ em sử dụng điện thoại thông minh?

Độ tuổi thích hợp để trẻ em sử dụng điện thoại thông minh?

Sung mãn

Ung thư tuyến tiền liệt sống được bao lâu?

Ung thư tuyến tiền liệt sống được bao lâu?

Chăm già

Kéo dài tuổi thọ nhờ 6 thói quen tập luyện đơn giản

Kéo dài tuổi thọ nhờ 6 thói quen tập luyện đơn giản

Sản phẩm

Lợi ích của tảo xoắn spirulina với sức khỏe phái đẹp

Lợi ích của tảo xoắn spirulina với sức khỏe phái đẹp

20/07/2024 10:38

Người bị táo bón cần thận trọng với thực phẩm bổ sung nào?

Người bị táo bón cần thận trọng với thực phẩm bổ sung nào?

16/07/2024 17:35

5 thực phẩm bổ sung giúp cải thiện sức khỏe thần kinh

5 thực phẩm bổ sung giúp cải thiện sức khỏe thần kinh

01/06/2024 15:57

Công ty Cổ phần Dược phẩm Meracine ra mắt TPBVSK men ống vi sinh mới Bio-meracine

Công ty Cổ phần Dược phẩm Meracine ra mắt TPBVSK men ống vi sinh mới Bio-meracine

28/05/2024 18:26

6 sai lầm nên tránh khi dùng thực phẩm bổ sung

6 sai lầm nên tránh khi dùng thực phẩm bổ sung

28/05/2024 15:45

Meracine ra mắt TPBVSK men ống vi sinh Bio-meracine chứa lợi khuẩn đặc chủng

Meracine ra mắt TPBVSK men ống vi sinh Bio-meracine chứa lợi khuẩn đặc chủng

25/05/2024 15:30

6 lợi ích sức khỏe khi bổ sung magne oxide

6 lợi ích sức khỏe khi bổ sung magne oxide

14/05/2024 11:09