- Chuyên đề:
- Detox thải độc
Rong biển giàu các dưỡng chất và ít calorie. Một nghiên cứu của Đại học McGil chỉ ra rằng rong biển làm sạch cơ thể khỏi các chất hóa học phóng xạ.
Liệu pháp giải độc gan, trị xơ gan hiệu quả
Liệu pháp giải độc gan, trị xơ gan hiệu quả
Giải độc gan đơn giản bằng thực phẩm
Tết hết phải lo!
Trứng cung cấp các loại cholesterol có ích cho gan.
Vừng chứa sesamin, một chất hỗ trợ gan chống oxy hóa.
Quả bơ giúp cơ thể sản sinh ra một chất chống oxy hóa là glutathione rất cần thiết cho gan để chống lại các tác nhân gây bệnh.
Thì là giàu chất xơ và vitamin C, bảo vệ gan khỏi các chất hóa học có hại.
Ăn quá nhiều protein béo có thể dẫn đến tổn thương gan. Hãy ăn các loại đậu để hấp thụ các loại protein lành mạnh.
Tỏi giúp gan tiết ra enzyme và thải bỏ các chất độc hại. Ngoài ra tỏi còn chứa hàm lượng cao allicin và selen, hai hợp chất tự nhiên có thể làm sạch gan.
Bắp cải và súp lơ là những thực phẩm tốt có tác dụng giảm lượng cholesterol từ đó bảo vệ gan. Cải Brussels có ích vì hỗ trợ gan hoạt động bình thường. Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều tốt cho gan.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tiêu hóa
Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg
*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì
Lựa chọn
*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày
Lợi ích khi bổ sung kẽm và cách sử dụng an toàn
05/11/2026 10:39
Podcast: Có nên bổ sung vitamin nhóm B để ngăn tóc bạc nhanh?
02/11/2026 15:20
Bí quyết giúp cơ thể hấp thu tối đa vitamin D
27/10/2026 17:23
Những dưỡng chất “kỵ nhau” khi uống chung
24/10/2026 11:48
Bổ sung magne có giúp kiểm soát đường huyết?
22/10/2026 10:02
Tiêu chảy có nên ăn sữa chua, uống men vi sinh?
20/10/2026 11:24
Bình luận của bạn