Các biện pháp tự nhiên giúp loại bỏ đờm hiệu quả

Đờm nhiều khiến người bệnh bị ho và khó thở

Gừng

Gừng là phương thuốc tự nhiên giúp hạn chế đờm hiệu quả. Để thoát khỏi đờm trong cổ họng bạn có thể thử uống trà gừng.

 Gừng sẽ giúp loại bỏ đờm trong cổ họng và giúp cơ thể ấm lên

Tinh dầu bạch đàn 

Nhiều lợi ích cho sức khỏe từ bơ dừa

Đâu là thực phẩm vừa tươi ngon, vừa thân thiện với môi trường?

Nên đọc

Tinh dầu bạch đàn là một trong những phương pháp điều trị đơn giản nhất khi bị đờm. Tinh dầu bạch đàn có tác dụng làm tan đờm gây tắc nghẽn trong đường hô hấp. Ngoài ra, tinh dầu bạch đàn còn có tính kháng khuẩn, vì vậy nó rất tốt cho việc điều trị các bệnh đường hô hấp. 

Cách dùng: Lấy vài giọt tinh dầu bạch đàn cho vào một bát nước sôi. Lấy khăn che đầu để hít hơi nước.

Dầu bạch đàn giúp trị ho và long đờm hiệu quả

Hành 

Hành có tác dụng làm giảm ho đờm là vì chúng có nhiều sulphur. Chất này sẽ giúp loại bỏ đờm và giảm ho hiệu quả. Bạn chỉ cần nhai hành với một chút đường trước khi đi ngủ. 

Hành tây giúp giảm ho và giảm đờm hiệu quả

Mật ong

Mật ong có tính chống nấm, kháng khuẩn vì vậy nó có thể giúp làm đờm, làm dịu cổ họng. Ngoài ra, mật ong có tính sát trùng rất tốt có thể chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Để sử dụng mật ong trị đờm bạn có thể áp dụng cách sau: Pha mật ong với nước chanh ấm. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Bằng cách này bạn có thể làm dịu cổ họng và loại bỏ đờm trong một thời gian ngắn. 

Mật ong giúp giảm đờm hiệu quả và an toàn

Đinh hương

Đinh hương có tác dụng loại bỏ đờm và vi khuẩn gây bệnh trong cổ họng vì nó có tính kháng khuẩn rất cao. Bạn có thể trộn đinh hương với một ít hạt cà ri và nướng lên trong 2 - 3 phút. Để nguội bớt và dùng miếng vải mỏng bọc hỗn hợp trên và đặt ở cổ họng vài giây để loại bỏ đờm hiệu quả. 

 Hạt thì là

Thì là giúp loại trừ cảm lạnh thông thường và làm giảm cơn ho do đờm trong cổ họng. Khi bị đờm, cảm lạnh, cảm cúm bạn có thể dùng hạt thì là cho vào cốc nước sôi, sau đó lọc lấy nước, thêm một chút mật ong và uống.

Trà hạt thì là giúp giảm đờm hiệu quả

Xông hơi

Xông hơi là một trong những phương pháp đơn giản nhất để loại bỏ đờm hiệu quả. Bạn có thể tự xông hơi trị đờm ở nhà bằng cách đổ nước sôi vào bát to, rồi chùm khăn lên đầu và xông trong khoảng 10 phút. Cách này sẽ giúp long đờm nhanh chóng và dễ dàng. 

Tắm nước nóng

Nước nóng giúp làm loãng đờm bởi vậy đây là một trong những biện pháp loại bỏ đờm hiệu quả tại nhà.