Khỏe đẹp

Cách làm rượu ổi giảm mỡ máu tốt cho hệ tiêu hóa

SUCKHOE+ | Ổi ngâm rượu sẽ có hương vị thơm ngon đặc trưng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng học cách ngâm rượu ổi đơn giản và rất dễ làm dưới đây nhé!

12/10/2016 17:25

Rượu ổi rất tốt cho người mỡ máu cao, dị ứng, tốt cho hệ tiêu hóa

6 hiểu lầm cần xóa bỏ về sức khỏe tâm thần

Quên ăn chay với mì căn đi vì những lý do này

Lợi ích sức khỏe không ngờ từ 6 loại rau củ quả quen thuộc

Khi nào cây cảnh có thể gây hại cho sức khỏe?

Ổi là một trong những loại rau quả có tỷ lệ vitamin C rất cao, mỗi 100gr ổi có thể có đến 486mg vitamin C. Vitamin C tập trung cao nhất ở phần vỏ ngoài, càng gần lớp vỏ ngoài, lượng vitamin càng cao. Ngoài vitamin A, C, quả ổi còn có quercetin, một chất có tính chống oxy hoá cực mạnh có tác dụng kháng viêm, chống dị ứng trong nhiều chứng viêm nhiễm mãn tính như suyễn, dị ứng, tim mạch, thấp khớp, lở loét, ung thư....

Ổi ngâm rượu sẽ có hương vị thơm ngon đặc trưng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người:

Rượu ổi giúp đem lại một làn da mềm mại và đầy sức sống

- Giúp ngăn ngừa một số bệnh ngoài da như chàm, phát ban, nhờ có tính kháng khuẩn.

- Giảm lượng cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất.

- Đem lại một làn da đẹp mềm mại nhờ có chứa carotenoids, chất chống oxy hoá giúp phục hồi sức sống cho da. Vitamin C của ổi hỗ trợ quá trình sản xuất ra collgen, hoạt chất cần thiết để cho da căng mọng, giúp củng cố độ bền cho khớp xương sụn… Vitamin C còn giúp làm khoẻ các mạch máu, giúp cơ thể đào thải độc tố ra ngoài.

Cách ngâm rượu ổi

Nguyên liệu

Chọn quả chín, sáng màu

- Ổi: 1kg ( Ổi để ngâm là ổi găng hoặc ổi mỡ, không nên chọn các loại ổi khác để ngâm. Chọn quả chín, sáng màu, không bị dập nhũn, thâm vỏ. Chọn ổi chín mà vẫn chắc tay, da căng sáng bóng thì rượu ngâm sẽ rất ngọt thơm).

- 1 bình bằng sứ hoặc gốm, có nắp đậy kín

- Rượu trắng ngon hoặc rượu nếp nồng độ 35 đến 38 độ: 3 lít

- Đường phèn sạch: 30gr

Thực hiện:

Bước 1: Ổi rửa sạch, để khô ráo nước. Dùng dao cắt bỏ cuống và núm quả. Bạn có thể gọt bỏ vỏ hoặc để cả vỏ ngâm rượu. Bạn có thể chọn cách ngâm nguyên quả hay bổ đôi để rút ngắn thời gian ngâm.

Bước 2: Cho ổi vào bình ngâm cùng rượu và đường phèn theo đúng tỉ lệ đã đưa ở trên. Đậy kín nắp bình rượu ổi ngâm, để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời, nhiệt độ khoảng tầm 25 độ. Nếu để nguyên quả ngâm thì sau 2 tháng bạn có thể sử dụng, loại quả bổ đôi thì chỉ sau 1 tháng là dùng được. Rượu ổi càng để lâu uống càng ngon.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ trong bữa ăn. Không nên dùng quá liều sẽ phản tác dụng.