6 loại trái cây giúp bạn có được làn da rạng rỡ

Chăm sóc da bằng trái cây: Cách đơn giản để có được làn da rạng rỡ

Chuối

Chuối có hàm lượng cao các chất dinh dưỡng như vitamin A, B và E... những chất này có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Trái cây này có chứa hàm lượng kali cao, giúp dưỡng ẩm và giữ nước cho làn da, giúp làn da mềm mại, dẻo dai và trẻ trung hơn. Các chất dinh dưỡng trong chuối cũng có tác dụng làm mờ các đốm đen và vết thâm trên da. Bạn có thể sử dụng chuối để đắp mặt hoặc ăn mỗi ngày.

Táo

Táo có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thân thiện với da và là một nguồn Alpha hydroxyl acid dồi dào. Alpha hydroxyl acid là một thành phần có trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp làn da khỏe mạnh, săn chắc và trẻ trung bằng cách làm mới tế bào da mà không gây tổn hại đến lớp da bên trong. Hàm lượng chất xơ cao trong táo cũng giúp làm sạch ruột kết và thúc đẩy tiêu hóa, từ đó giúp làn da sạch mụn và rạng rỡ hơn.

Bơ

Bơ chứa các acid béo lành mạnh, vitamin và chất chống oxy hoá, giúp cải thiện làn da từ bên trong. Bơ cũng chứa nhiều biotin, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi và tăng trưởng tế bào. Vitamin E và các acid béo trong quả bơ cũng giúp làn da trẻ trung và mềm mại hơn.

Đu đủ

Đu đủ không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hoá, vitamin A, beta carotene mà nó còn có chứa một enzyme đặc biệt gọi là papain. Enzyme này có tác dụng tẩy sạch tế bào chết và các tạp chất trên da. Bạn có thể nghiền đu đủ để làm mặt nạ đắp mặt hoặc ăn nó thường xuyên để có được làn da rạng rỡ hơn.

Lựu

Lựu cũng là loại trái cây có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hoá, có tác dụng làm giảm các tổn thương do các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Sử dụng lựu thường xuyên cũng giúp làn da mềm mại và trẻ trung hơn. Người ta nói rằng, lựu là vua của các loại trái cây giàu chất chống oxy hoá vì nó chứa nhiều chất chống oxy hoá hơn bất kỳ loại trái cây nào khác.

Dâu tây

Không chỉ là một nguồn vitamin C dồi dào, dâu tây cũng chứa Alpha hydroxy acid và Salicylic acid. Các loại acid có tác dụng giúp loại bỏ các tế bào chết và thu hẹp các lỗ chân lông để ngăn ngừa mụn trứng cá. Dâu tây cũng có chứa một chất chống oxy hoá mạnh được gọi là acid Ellagic, giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn. Acid Ellagic cũng giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)