chất chống oxy hóa - các bài viết về chất chống oxy hóa, tin tức chất chống oxy hóa

Xã hội Podcast: Người đau xương khớp có nên ăn cà chua?

05/11/2025 14:57

Cà chua được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe, vì chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa quan trọng. Nhưng có nhiều người thắc mắc người đau xương khớp có nên ăn cà chua...

Dinh dưỡng Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi còn có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Bị hở van tim 3 lá 2/4 nên ăn uống, tập luyện thế nào?

26/10/2025 15:08

Tôi năm nay 45 tuổi. Gần đây đi khám được chẩn đoán bị hở van tim 3 lá 2/4. Bác sỹ nói vẫn chưa quá nặng nên chưa kê đơn thuốc điều trị, chỉ dặn về tránh làm việc nặng, tránh lo lắng...

Khỏe đẹp Cách làm chậm quá trình bạc tóc sớm

24/10/2025 16:47

Thông thường, khi bước vào tuổi trung niên sẽ bắt đầu có tóc bạc. Tuy nhiên ở một số người, tóc bạc xuất hiện sớm hơn. Vậy cách làm chậm quá trình bạc tóc sớm thế nào?

Dinh dưỡng Bổ sung magne tự nhiên từ rau củ quen thuộc

19/10/2025 11:06

Magne là vi chất có vai trò quan trọng với sức khỏe và chức năng chuyển hóa của cơ thể. Cung cấp đủ magne cho cơ thể không khó nếu nếu bạn duy trì chế độ ăn đa dạng rau củ.

Dinh dưỡng 5 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn giúp bảo vệ não bộ

12/10/2025 07:29

Chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ góp phần bảo vệ hệ tiêu hóa, mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, phòng ngừa suy giảm nhận thức.

Khỏe đẹp Loại hạt quen thuộc giúp giảm cholesterol và bệnh tim

09/10/2025 14:48

Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong đó, quả óc chó được xem là lựa chọn hàng đầu giúp giảm cholesterol và bệnh tim.

Hô hấp Ăn trái cây có thể giúp bảo vệ phổi trước tác động của bụi mịn

07/10/2025 09:19

Trước tình hình chất lượng không khí liên tục ở mức báo động, gây nguy hiểm cho sức khỏe, một nghiên cứu đột phá vừa được công bố. Nghiên cứu này mang đến một giải pháp dễ...

Hô hấp Người bị ho khan nên ăn gì để nhanh cải thiện?

06/10/2025 09:13

Ho khan là tình trạng thường gặp trong các bệnh lý đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng… Ngoài việc dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong...

Dinh dưỡng Bổ sung vi chất thế nào khi chuyển sang chế độ ăn nền thực vật?

02/10/2025 17:15

Chế độ ăn nền thực vật ngày càng được đánh giá cao khi nhiều nghiên cứu cho thấy việc hạn chế ăn nhiều thịt có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Bài toán đặt ra là làm...