Kết luận này dựa trên quá trình thu thập thông tin của 3.800 người trung niên
thường xuyên chạy bộ. Nhóm người chạy bộ hơn 30km mỗi tuần có tuổi thọ giảm hơn nhóm chạy bộ vừa
phải, dù các yếu tố nguy cơ tim mạch ở hai nhóm này như nhau.
Tuy nhiên, những người chạy bộ cường
độ cao có xu hướng dùng thuốc giảm đau cơ xương khớp nhiều hơn, đây là những loại thuốc có thể ảnh
hưởng đến chức năng tim mạch.
Tác giả cho rằng chạy bộ nhẹ nhàng với thời lượng 2-3 giờ mỗi tuần sẽ có lợi cho sức khỏe nhất.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn