tập thể dục

Nội tiết Tập thể dục giúp người bệnh đái tháo đường đỡ bị suy giảm trí nhớ

26/12/2016 13:36

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, tập thể dục điều độ giúp giảm các rối loạn khả năng ghi nhớ ở những người bị đái tháo đường type 2.

Cơ xương khớp Giải pháp nào cho những cơn đau ở lưng?

27/12/2016 10:39

Khoảng 80% dân số thế giới bị đau lưng vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống. Vì lưng đau gây ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc hàng ngày nên cần sớm được điều trị. Một...

Khỏe đẹp 5 sai lầm bạn vẫn thường gặp phải sau khi tập thể dục

23/12/2016 17:05

Dưới đây là những điều mà nhiều người quen làm sau khi tập thể dục và nó vô tình lại khiến cho việc luyện tập của chúng ta trở nên "công cốc".

Khỏe đẹp Bạn chọn tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều?

22/12/2016 13:44

Có nhiều tranh cãi về thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không có một thời điểm cụ thể nào trong ngày là tốt nhất: Thời gian tập luyện tốt...

Nội tiết 5 câu hỏi thường gặp ở người mới được chẩn đoán đái tháo đường

20/12/2016 13:28

Đái tháo đường là một nhóm bệnh mà cơ thể không sản xuất đủ insulin, sử dụng insulin không đúng cách, hoặc cả hai. Dưới đây là một vài câu hỏi thường gặp liên quan tới việc...

Khỏe đẹp 8 cách cải thiện sức khỏe trong năm mới

17/12/2016 10:22

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như môi trường sống, thực phẩm, áp lực công việc… Vì vậy muốn có sức khỏe tốt bạn có thể thực hiện 8 cách sau đây

Tim mạch Lưu ý cho người bệnh tim mạch khi tập thể dục trong thời tiết lạnh

17/12/2016 09:14

Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp bệnh nhân bệnh tim mạch đảm bảo an toàn hơn khi thực hiện các bài tập thể dụng trong thời tiết lạnh của mùa Đông năm nay.

Nội tiết Biến chứng đái tháo đường: Cần tập luyện như thế nào?

16/12/2016 09:38

Tập thể dục giúp duy trì tốt hơn lượng đường trong máu, giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể cho bạn. Tuy nhiên, biến chứng đái tháo đường như bệnh thần kinh...

Cơ xương khớp Làm gì để giữ cho xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông?

13/12/2016 14:01

Mùa Đông khiến nhiệt độ giảm mạnh và gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe, trong đó có đau nhức các khớp xương. Để giữ cho xương khớp luôn khỏe mạnh trong mùa Đông năm nay, bạn...

Sung mãn Sex đốt cháy bao nhiêu calorie?

09/12/2016 17:34

Nhiều người tin rằng, hoạt động tình dục giống như việc tập thể dục cường độ mạnh, sẽ giúp tiêu hao calorie, nhờ vậy giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thực hư điều này như thế...