Khỏe đẹp

Cơ bắp nhiều, sống lâu hơn

SUCKHOE+ | Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 3.600 người lớn tuổi tham gia vào cuộc điều tra y tế Hoa Kỳ từ năm 1988-1994, bao gồm nam giới từ 55 tuổi và nữ giới 65 tuổi trở lên với các xét nghiệm để xác định chỉ số khối lượng cơ bắp.

17/04/2014 13:23

Ảnh minh họa

Kết quả cho thấy, những người có khối lượng cơ bắp nhiều nhất giảm đáng kể khả năng tử vong vì bất cứ nguyên nhân nào so với những người có khối lượng cơ bắp thấp nhất. Như vậy, thay vì quá quan tâm đến trọng lượng hoặc chỉ số cơ thể (BMI), chúng ta nên tối đa hóa và duy trì khối lượng cơ bắp. Những phát hiện này thêm bằng chứng cho thấy thành phần cơ thể tổng thể là một yếu tố đáng tin cậy giúp dự báo về tình trạng sức khỏe.

linhly

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao khi ngồi quá 10 tiếng mỗi ngày

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao khi ngồi quá 10 tiếng mỗi ngày

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cần chú ý

Dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cần chú ý

Hội chứng buồn bã hậu du lịch: Làm thế nào để vượt qua?

Số ca tử vong do rượu ở Mỹ tăng gấp đôi trong 20 năm

Vì sao ngày càng nhiều người bị đái tháo đường?

Loại tiếng ồn nào tốt cho giấc ngủ?

Cách giảm đau mỏi chân khi đứng lâu

Ngày Quốc tế Nam giới 2024: Đừng thờ ơ với sức khỏe tinh thần!

Khỏe đẹp

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

Yêu trẻ

Muốn 'mẹ tròn con vuông', bà bầu cần kiêng những ăn gì?

Muốn "mẹ tròn con vuông", bà bầu cần kiêng những ăn gì?

Sung mãn

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Bảo vệ sức khoẻ tuyến tiền liệt: Nên và không nên ăn gì?

Chăm già

Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23