Tự làm muối tắm giúp thư giãn, giảm stress ngay tại nhà

Tẩy da chết hay ngâm bồn với muối tắm sẽ giúp bạn thư giản, giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc.

Công dụng của muối tắm

Muối tắm - là sự kết hợp giữa muối biển với các loại hoạt chất, có thể giảm căng cơ, mệt mỏi, loại bỏ độc tố, làm sạch da và gia tăng cảm giác hạnh phúc. Muối tắm hòa tan trong bồn nước ấm để ngâm người hay chà  trực tiếp trên da đều có thể đem lại công dụng như nhau. 

Tuy nhiên, có một số lưu ý khi sử dụng muối tắm như sau:

- Không sử dụng muối biển hạt to khi massage để tránh xước da. Muối biển hạt to chỉ thích hợp với ngâm bồn.

 

Mách bạn cách làm muối tắm tại nhà cho làn da mịn màng, trắng sáng

Tắm bằng muối tắm chứa magne có giúp giảm căng thẳng?

- Tuần chỉ nên ngâm bồn hoặc massage với muối tắm 2 lần, mỗi lần không quá 10 phút.

- Không nên dùng lực lớn khi massage với muối tắm để tránh xước da, phồng rộp da hoặc viêm da.

- Không sử dụng muối tắm cho da mặt.

- Người bị bệnh thủy đậu, có vết thương hở không dùng muối tắm.

Công thức tự làm muối tắm tại nhà

Có 2 dạng muối tắm bạn có thể chuẩn bị tại nhà là muối massage tẩy tế bào chết và muối ngâm bồn.

Với muối ngâm bồn, bạn trộn muối biển hạt to với các loại tinh dầu ưa thích, thả vào bồn nước ấm hòa tan, ngâm 10 phút là được. Nhưng với các loại muối massage, công đoạn chế biến sẽ kỳ công hơn một chút.

Về chuẩn bị, bạn cần có muối biển (nếu muối biển hạt to thì cần giã nhỏ, rây mịn) hoặc muối epsom, các loại tinh dầu hoa, dầu dừa, bã cà phê, dầu olive hay một số loại nguyên liệu bạn mong muốn.

 

Làm sao tăng hiệu quả giảm đau cơ bắp khi tắm muối Epsom?

Chăm sóc da tại nhà chỉ bằng muối Epsom

Muối biển hạt to giã nhỏ, rây mịn, chuẩn bị cho mỗi lần tắm khoảng 50gr.

Trộn muối biển với tinh dầu olive/hạnh nhân/bạc hà/oải hương/hoa hồng...

Thêm chút sữa tươi/nước cốt chanh/nước cam/banking soda.

Sau khi tắm sạch thì dùng hỗn hợp muối biển này massage toàn thân (không massage mặt) trong vài phút.

Làm sạch da với nước sạch.

Nếu bạn dùng bã cà phê hoặc dầu dừa, bạn nên tắm sạch lại với sữa tắm/xà phòng dịu nhẹ.

Sau đó lau khô người và bôi kem dưỡng ẩm toàn thân.

Sau 10 phút ngâm bồn hoặc vài phút massage, đảm bảo bạn sẽ cảm thấy thoải mái, xua tan đi mệt mỏi, căng thẳng, lấy lại tinh thần sảng khoái một cách tối đa nhất.