Khỏe đẹp

Đánh bay nỗi ám ảnh say xe bằng âm thanh vui vẻ

SUCKHOE+ | Say xe là tình trạng khá phổ biến, cứ 3 người thì có 1 người gặp phải tình trạng này khi đi ô tô, tàu thuyền hoặc máy bay. Các triệu chứng thường gặp bao gồm chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa và nhiều cảm giác khó chịu khác.

06/09/2025 10:22

Những người bị say xe khi đi du lịch có thể nghe nhạc vui tươi hoặc nhẹ nhàng để giảm bớt cảm giác khó chịu.

Podcast: Nên làm gì để sớm cải thiện tình trạng say cà phê?

Làm thế nào để giúp trẻ không bị say xe?

Ăn gì để trị khó tiêu, giảm cảm giác buồn nôn do say xe

Hệ quả khôn lường khi dùng miếng dán chống say xe sai cách

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một cách khắc phục nhanh chóng, giúp mọi người hồi phục hiệu quả hơn từ các triệu chứng trên. Tiến sĩ Qizong Yue, thuộc Đại học Tây Nam, Trung Quốc, cho biết: “Những người bị say tàu xe có thể nghe nhạc vui vẻ hoặc nhẹ nhàng để cảm thấy dễ chịu hơn.”

Cụ thể, nghiên cứu trên 40 người tham gia đã chỉ ra rằng, nghe nhạc vui vẻ trong một phút sau khi đi xe giúp giảm các triệu chứng say xe tới 57,3%. Nghe nhạc nhẹ nhàng cũng có tác động tích cực, giảm triệu chứng say xe tới 56,7%.

Ngược lại, nghe nhạc buồn không đem lại lợi ích, thậm chí kém hiệu quả hơn việc chỉ ngồi nghỉ yên lặng. Người tham gia chỉ nghỉ ngơi ghi nhận mức giảm triệu chứng 43,3%, trong khi nhóm nghe nhạc buồn chỉ đạt 40%. Các nhà nghiên cứu cho rằng, nhạc nhẹ tạo cảm giác thư giãn, nhạc vui mang tính phân tán sự chú ý, trong khi nhạc buồn lại làm tăng cảm xúc tiêu cực, khiến sự khó chịu gia tăng.

Trong thí nghiệm, người tham gia ngồi trong buồng mô phỏng lái xe và được chia thành sáu nhóm: bốn nhóm nghe các thể loại nhạc khác nhau, một nhóm không nghe gì và một nhóm được dừng mô phỏng khi bắt đầu có dấu hiệu say xe nhẹ. Họ đội mũ gắn cảm biến để theo dõi hoạt động điện não.

Kết quả cho thấy, khi xuất hiện triệu chứng say xe như da tái nhợt, đổ mồ hôi, đau đầu và buồn ngủ, hoạt động tại thùy chẩm – vùng não phía sau đầu, nơi xử lý thông tin thị giác – giảm rõ rệt. Khi triệu chứng thuyên giảm, hoạt động não bộ tại đây dần trở lại bình thường.

Dù cần thêm nghiên cứu trên nhóm mẫu lớn hơn để khẳng định, các nhà khoa học tin rằng phát hiện này có thể áp dụng cho cả say sóng hay say máy bay. Họ cũng dự định tìm hiểu thêm xem sở thích âm nhạc cá nhân có ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị hay không.

Âm nhạc được đánh giá là phương pháp can thiệp cá nhân hóa, không xâm lấn và chi phí thấp, có thể trở thành “cứu cánh” đơn giản cho hàng triệu du khách trên toàn thế giới, đặc biệt là những người dễ bị say xe như phụ nữ, trẻ em hay bệnh nhân đau nửa đầu.