Dấu hiệu cảnh báo trước cơn đột quỵ bạn cần lưu ý

Đột quỵ thường để lại nhiều biến chứng nguy hiểm

Theo trang Express, tại Anh mỗi năm có khoảng 100.000 trường hợp đột quỵ. Đây là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 4 ở nước này, với 38.000 ca tử vong mỗi năm.

Tiến sĩ Eric Berg, bác sĩ nội khoa ở Mỹ, chỉ ra ba dấu hiệu cảnh báo sớm tình trạng đột quỵ gồm một bên mặt bị sụp xuống và không thể cử đông một bên tay, chân; Buồn nôn hoặc nôn dữ dội; Nấc cụt dai dẳng kèm theo đau ngực.

Bên cạnh đó, một số dấu hiệu cảnh báo khác như: Mất thị lực hoặc thay đổi thị lực, chóng mặt đột ngột, mất thăng bằng, cảm thấy bối rối, gặp khó khăn trong việc hiểu mọi thứ, tê liệt hoặc yếu ở một bên cơ thể.

Các chuyên gia cho rằng, một số triệu chứng nhất định có thể biểu hiện trước một tuần khi đột quỵ xảy ra. Điều quan trọng là khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường bạn cần phải đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Bác sĩ sẽ thăm khám và chỉ định các phương pháp can thiệp phù hợp nhất.

Bác sĩ Eric Berg cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phòng ngừa đột quỵ khi có thể. Ông khuyên mọi người nên bổ sung đủ magne và tuân thủ chế ăn ít carbohydrate. Nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (NIH) tại Mỹ chỉ ra rằng cứ mỗi 100mg magne/ngày tăng lên thì nguy cơ đột quỵ giảm 2%. Trung bình người trưởng thành cần 350 - 400mg magne/ngày. Thực phẩm giàu magne bao gồm rau lá xanh, quả bơ, các loại hạt và chocolate đen.

Ngoài ra, một nghiên cứu tổng hợp của Nhà xuất bản và Đánh giá Đại học Cambridge phát hiện ra rằng, chế độ ăn nhiều vitamin E có thể giảm nguy cơ đột quỵ tới 17% so với những người tiêu thụ ít vitamin E hơn. Một số loại thực phẩm như dầu thực vật; Các loại hạt (hạnh nhân, đậu phộng, hạt hướng dương); Trái cây và rau quả (bơ, xoài, quả kiwi, rau bina, bông cải xanh ớt chuông đỏ). 

Bên cạnh chế độ ăn uống, để phòng ngừa đột quỵ bạn cần giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh, tránh tiếp xúc đột ngột với gió lạnh, tập thể dục thường xuyên và khám sức khỏe định kỳ.

 

Hướng dẫn xử trí ban đầu đột quỵ não

Cẩn trọng nguy cơ đột quỵ mùa lạnh và cách phòng ngừa

Việc cần làm giúp giảm nguy cơ đột quỵ khi gió mùa về

Vai trò của việc điều trị phục hồi chức năng sau đột quỵ