Người bị viêm bao hoạt dịch hông vẫn nên duy trì vận động đều đặn để giảm đau, khó chịu
Biến chứng đái tháo đường đến xương khớp điều trị thế nào?
Người bệnh loãng xương cần tránh xa những loại thực phẩm này
Viêm khớp gối có nên dùng bột nghệ?
Nên kiêng ăn gì khi viêm khớp trở nặng do thay đổi thời tiết?
Bao hoạt dịch là những túi nhỏ chứa chất lỏng ở giữa các khớp xương, có vai trò như một lớp đệm giữa xương và các bộ phận xung quanh như cơ, gân, da, từ đó giúp bạn cử động dễ dàng hơn. Bao hoạt dịch bị viêm có thể chèn ép vào các mô, dây thần kinh xung quanh gây đau.
Viêm bao hoạt dịch thường xuất hiện ở những khớp xương phải cử động thường xuyên như hông, đầu gối, vai và khuỷu tay. Infographic dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn 9 bài tập giúp giảm đau do viêm bao hoạt dịch hông:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn