Người bị viêm bao hoạt dịch hông vẫn nên duy trì vận động đều đặn để giảm đau, khó chịu
Biến chứng đái tháo đường đến xương khớp điều trị thế nào?
Người bệnh loãng xương cần tránh xa những loại thực phẩm này
Viêm khớp gối có nên dùng bột nghệ?
Nên kiêng ăn gì khi viêm khớp trở nặng do thay đổi thời tiết?
Bao hoạt dịch là những túi nhỏ chứa chất lỏng ở giữa các khớp xương, có vai trò như một lớp đệm giữa xương và các bộ phận xung quanh như cơ, gân, da, từ đó giúp bạn cử động dễ dàng hơn. Bao hoạt dịch bị viêm có thể chèn ép vào các mô, dây thần kinh xung quanh gây đau.
Viêm bao hoạt dịch thường xuất hiện ở những khớp xương phải cử động thường xuyên như hông, đầu gối, vai và khuỷu tay. Infographic dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn 9 bài tập giúp giảm đau do viêm bao hoạt dịch hông:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn