Ashwagandha có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nhân sâm Ấn Độ là giải pháp giúp chống mất ngủ tốt?
Chỉ dẫn giảm stress bằng 7 loại thảo dược Adaptogen
Adaptogen - Kẻ nắm giữ chìa khoá hoá giải stress
Điểm mặt những "siêu thảo dược" hoá giải stress
Trong hệ thống y học Ayurveda Ấn Độ, ashwagandha được biết đến như là “sức mạnh của ngựa giống”, bởi vì nó thường được sử dụng để tăng cường hệ miễn dịch sau khi bị bệnh. Nó cũng được gọi là “nhân sâm Ấn Độ” vì có khả năng tăng cường sức chịu đựng thể chất và làm việc như một chất giảm căng thẳng tự nhiên.
Nên đọcGiống như tất cả các loại thảo dược adaptogen khác, ashwagandha giúp cơ thể duy trì sự cân bằng ngay cả trong những lúc căng thẳng tinh thần hoặc thể chất. Nhưng lợi ích của ashwagandha không chỉ dừng lại ở đó. Loại thảo mộc mạnh mẽ này đã cho thấy những kết quả đáng kinh ngạc trong việc hạ thấp mức cortisol và cân bằng hormone tuyến giáp. Thêm vào đó, nó được sử dụng để hỗ trợ điều trị rối loạn tâm trạng và ngăn ngừa các bệnh thoái hóa.
Tìm hiểu thêm về lợi ích của ashwagandha trong infographic dưới đây:
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn