Nghiên cứu - Sản xuất

Chỉ dẫn giảm stress bằng 7 loại thảo dược Adaptogen

SUCKHOE+ | Y học cổ truyền và hiện đại luôn đánh giá cao những lợi ích của thảo dược Adaptogen trong giảm stress và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

21/01/2018 13:25

Các loại thảo dược Adaptogen có nhiều lợi ích cho sức khỏe

Adaptogen - Kẻ nắm giữ chìa khoá hoá giải stress

Điểm mặt những "siêu thảo dược" hoá giải stress

Nên ăn thực phẩm nào khi áp dụng chế độ ăn uống Ayurveda?

Y học Ayurveda: Khoa học về sống khỏe, trường sinh của người Ấn

Adaptogen là một nhóm các thảo dược, thực vật độc đáo được sử dụng để cải thiện sức khỏe của hệ thống thượng thận - hệ thống có trách nhiệm quản lý phản ứng nội tiết tố gây căng thẳng cho cơ thể. Adaptogen làm việc giống như một máy điều nhiệt: Khi máy cảm nhận được nhiệt độ trong phòng quá cao, nó sẽ điều chỉnh cho thấp xuống và ngược lại. Bằng cách hỗ trợ chức năng thượng thận, thảo dược Adaptogen chống lại các tác hại của stress. Chúng tạo điều kiện cho các tế bào truy cập thêm nhiều năng lượng, giúp loại bỏ các chất độc hại sản sinh trong quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể sử dụng oxy hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thêm chỉ dẫn về các loại thảo dược Adaptogen giảm stress trong infographic dưới đây:

Thận trọng

Các loại thảo dược Adaptogen hiếm khi mang lại các tác dụng phụ không mong muốn. Tuy nhiên, những lợi ích giảm stress của chúng vẫn chưa được thử nghiệm sâu và lâu dài. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng thảo dược Adaptogen trong chu kỳ 6 tuần với liều lượng nhỏ. Không nên tiêu thụ bất kỳ loại thảo dược Adaptogen nào trong liên tiếp 12 tuần hoặc dài hơn.

Hãy tham vấn bác sỹ, thầy thuốc hay các chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm Adaptogen nào.