Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

“Giờ giới nghiêm” cho cà phê để không mất ngủ

Những lưu ý sống còn để tránh tai nạn ngoài trời trong mùa Hè

Làm gì để bơi lội an toàn và hạn chế chấn thương?

Một thông số trên bóng đèn có thể quyết định chất lượng giấc ngủ

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngủ với điều hòa cả đêm?

“Giờ giới nghiêm” cho cà phê để không mất ngủ

10/06/2026 11:56

Mặc dù khả năng dung nạp caffeine của mỗi người là khác nhau, các chuyên gia khuyến cáo uống...

Những lưu ý sống còn để tránh tai nạn ngoài trời trong mùa Hè

09/06/2026 11:10

Mùa Hè là thời điểm tuyệt vời nhất trong năm để tham gia những chuyến đi biển, leo núi và...

Làm gì để bơi lội an toàn và hạn chế chấn thương?

09/06/2026 10:51

Bơi lội là môn thể thao tốt cho sức khỏe nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Tập thể dục 30 phút hiệu quả giảm cân hơn tập 1 giờ

21/04/2014 10:02

Những người tập thể dục khoảng 30 phút/ngày có thể giảm cân được hơn 1/3 so với những người tập 1 giờ/ngày.

Khỏe đẹp Chớ tự làm đau vì tập thể dục!

21/04/2014 10:01

Cùng khám phá 4 lời khuyên giúp bạn tập thể dục đúng cách nhất nhé! Sở hữu vóc dáng khỏe đẹp là điều hoàn toàn có thể!

Khỏe đẹp Vật lý trị liệu sau chấn thương thể thao

21/04/2014 10:01

Để lấy lại phong độ sau khi bị chấn thương, người chơi thể thao cần được tập vật lý trị liệu và theo một chương trình phục hồi chức năng bài bản.

Khỏe đẹp Yoga cho phụ nữ mãn kinh

21/04/2014 10:01

Các nhà khoa học Mỹ nói rằng việc theo một khóa yoga 12 tuần và tập tại nhà trong thời kỳ mãn kinh có thể đem lại một giấc ngủ tốt hơn, theo trang tin DNA.

Khỏe đẹp Ngồi nhiều lắm bệnh

21/04/2014 10:01

Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh tại này khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường... cao hơn rất nhiều.

Khỏe đẹp Không phải lúc nào tập thể dục cũng tốt

21/04/2014 10:01

Để luôn có sức khỏe tốt và thân hình eo thon, việc tập thể dục là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, có thời điểm nếu tập thể dục không những không có lợi cho sức khỏe mà còn gây...

Khỏe đẹp Đi bộ giúp cứu sống 37.000 người mỗi năm

21/04/2014 10:01

Một báo cáo gần đây cho biết, đi bộ từ 0,5 - 2 giờ đồng hồ mỗi tuần có thể cứu sống 37.000 người mỗi năm ở Anh.

Khỏe đẹp Giảm nguy cơ ung thư vú nhờ đi bộ

21/04/2014 10:01

Một nghiên cứu mới đây được đăng trên tạp chí Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention cho thấy tập thể dục như đi bộ có thể giảm nguy cơ ung thư vú.

Khỏe đẹp Những cách vận động tốt cho thai phụ

21/04/2014 10:01

Tập thể dục có thể giúp bà bầu tăng cường cơ bắp, hạn chế tăng cân, giảm chứng mất ngủ và nguy cơ biến chứng. Dưới đây là 4 loại "bài tập" tốt cho thai phụ.

Khỏe đẹp Vận động sau mổ đúng cách

21/04/2014 10:00

Sau phẫu thuật, dù phẫu thuật nội soi hay mổ hở, người bệnh cũng cần phải vận động sớm để tránh những tai biến, đồng thời giúp sức khỏe chóng hồi phục.