- Chuyên đề:
- Bà bầu và trẻ sơ sinh
Sữa mẹ là nguồn sữa vô giá cho sự phát triển của trẻ
8 dấu hiệu cảnh báo ung thư vú chị em buộc phải biết
Trẻ sinh non sẽ nhanh khỏe nếu nép sát ngực mẹ
Bú sữa mẹ - Trẻ sinh non giảm nguy cơ viêm ruột hoại tử
Các mẹ từ ngay sau khi sinh đến suốt thời gian nuôi con sữa mẹ, nuôi bú mẹ trực tiếp hoàn toàn, hoặc bú mẹ trực tiếp phối hợp hút sữa mẹ, đều có thể áp dụng phương pháp massage này.
Để bắt đầu massage, bạn phải nắm được đầu dây thần kinh kích thích tiết sữa mẹ. Chúng nằm ở quầng vú, góc 5 giờ ở vú trái và 7 giờ ở vú phải, cách chân ti 1 – 1,5cm. Với các bước massage đơn giản này sẽ giúp sữa mẹ về nhanh hơn, đều hơn và nhiều hơn:
Bước 1: Dùng 2 đầu ngón tay trỏ nhẹ nhàng xoay tròn từ trên đi về phía đầu ti, khắp cả 2 bầu vú. Động tác này giúp cho tuyến vú giảm tắc nghẽn, đồng thời giúp cho quầng vú mềm ra và bé sẽ dễ dàng bú mẹ hơn.
Bước 2: Dùng nắm tay vuốt nhẹ nhàng từ trên đi về phía đầu ti, xoay tròn khắp cả 2 bầu vú. Động tác này cũng có tác dụng giúp vú mềm ra, tăng cường phản xạ tiết sữa.
Bước 3: Tựa ngón tay cái ở quầng vú trên, các ngón tay khác massage nhẹ nhàng, lên xuống ở vị trí đầu dây thần kinh, và ấn nhé rồi kéo đầu vú ra. Thực hiện động tác này giúp cải thiện tình trạng tụt núm vú hoặc núm vú bị ngắn.
3 bước đầu massage vú
Bước 4: Đặt bàn tay đỡ bầu vú theo hình chữ C, dùng lực ở tay rung nhẹ bầu vú. Đồng thời dùng bàn tay còn lại đặt lên quầng vú, day nhẹ, thực hiện massage nhẹ nhàng. Bước này giúp làm giảm tích tụ cặn sữa.
Đặt tay lên quầng vú massage nhẹ
Bước 5: Đặt 2 tay thẳng đứng 2 bầu ngực, dùng lực cân bằng của đôi tay đẩy 2 bầu ngực về phía trong. Động tác này giúp mềm quầng vú.
Động tác giúp mềm bầu vú
Bước 6: Dùng 2 tay đan vào nhau, nâng bầu ngực lên phía trên. Thực hiện bước này cũng giúp bầu vú mềm ra, giúp sữa về nhiều hơn.
Động tác giúp bầu ngực phát triển
Chú ý:
- Cần rửa sạch tay trước khi thực hiện.
- Không được sử dụng bất kỳ loại dầu massage nào, vì bé rất nhạy cảm với mùi lạ.
- Không ấn sâu, nhẹ nhàng thực hiện các động tác massage.
- Không thực hiện massage đầu ti, có thể dùng vài giọt sữa mẹ để dưỡng ẩm.
Chúc các mẹ kích sữa thành công!
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn