Bạn có thể bổ sung kẽm trong một số thực phẩm như thịt bò hữu cơ, thịt gà…
Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ
Vì sao nên bổ sung kẽm cho trẻ?
Nam giới dễ bị rối loạn cương dương do thiếu kẽm
Những dấu hiệu nào cho thấy bạn đang bị thiếu kẽm?
Kẽm có vai trò quan trọng trong việc sản sinh các hormone, hỗ trợ quá trình tăng trưởng và tham gia vào hoạt động của hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa… trong cơ thể. Nếu thường xuyên đau ốm do thiếu kẽm, bạn có thể bổ sung 12 thực phẩm giàu kẽm trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn