Nhiều loại trà thảo dược có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng, giảm cảm giác bồn chồn về đêm
Bị suy tim nặng làm sao để giảm khó thở, ngủ ngon hơn?
Đổ mồ hôi đêm: Nguyên nhân và cách xử trí
Một vài mẹo trị chứng ngủ ngáy, giúp bạn có giấc ngủ ngon
6 thực phẩm giúp bạn ngủ sâu giấc hàng đêm
Thường xuyên thiếu ngủ, mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, trầm cảm… Do đó, bạn nên chủ động cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách thử uống một số loại trà giúp thư giãn, làm dịu tinh thần trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn