Thức dậy sớm là một việc khó khăn với rất nhiều người
Phụ nữ dậy sớm có ít nguy cơ bị trầm cảm
Khoa học chứng minh 6 lợi ích của việc ngủ dậy sớm
Những điều tuyệt vời mà người ngủ nướng không bao giờ có được
Đời vui hơn nếu bạn thức dậy từ 5 giờ sáng
Dậy sớm có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích, ví dụ như giúp bạn có tâm trạng tích cực hơn, tăng cường sức khỏe não bộ, làm việc hiệu quả hơn… Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể quen với việc dậy sớm mà vẫn tỉnh táo, không mệt mỏi.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn làm quen với việc dậy sớm mà vẫn tỉnh táo, vui vẻ:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn