Nhảy dây mỗi ngày là cách rèn luyện sức khỏe đơn giản, hiệu quả
Nhảy dây để lấy... dáng xinh
Nhảy dây, đơn giản mà hiệu quả
Những bài tập giúp bạn thoát cảnh "mình hạc xương mai"
5 cách giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục
Nhảy dây không chỉ giúp giải trí, mà nó còn một môn thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tìm hiểu kỹ hơn về lợi ích khi tập thể dục với dây nhảy trong infographic dưới đây:
Lưu ý:
Bất cứ ai cũng có thể tập luyện với dây nhảy mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn bị chấn thương đầu gối hoặc các bệnh về xương khớp ở chân, nên tham vấn chuyên gia sức khỏe trước khi tập thể dục với dây nhảy.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn