Những cách tự nhiên kích thích chuyển dạ cho bà bầu

Muốn nhanh chuyển dạ thì bà bầu nên áp dụng những cách dưới đây

Kích thích núm vú

Hormone oxytocin có trách nhiệm trong việc sản xuất sữa mẹ và tác động tới quá trình co thắt của tử cung. Đây là hormone có thể được giải phóng bằng việc kích thích núm vú. Vì vậy, nếu muốn quá trình chuyển dạ đến nhanh hơn thì một cách hiệu quả chính là kích thích núm vú. Bạn có thể tự kích thích núm vú hoặc nhờ chồng giúp. Ngoài ra, nếu đã mua sẵn máy hút sữa thì bạn có thể sử dụng nó để kích thích núm vú của mình.

Châm cứu

Các biến chứng mà phụ nữ có thể gặp phải nếu mang thai sau tuổi 40

Những điều bà bầu cần phải tránh, đặc biệt là điều thứ 9

Nên đọc

Đây là một trong những cách thoải mái nhất để kích thích chuyển dạ. Châm cứu cũng tương tự như việc kích thích núm vú, giúp giải phóng hormone oxytocin trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những cơ sở uy tín hoặc những người có tay nghề cao để thực hiện thủ thuật châm cứu.

Bấm huyệt

Bấm huyệt cũng là một cách tuyệt vời để kích thích chuyển dạ ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, phương pháp này không có tác dụng với tất cả bà bầu. 

Tuy vậy, ngay cả không kích thích chuyển dạ thì bấm huyệt cũng sẽ giúp bà bầu giảm đau nhức.

Tập thể dục

Tập thể dục cũng giúp kích thích chuyển dạ cho bà bầu

Khi tập thể dục, nhịp tim của bà bầu sẽ tăng lên và điều này sẽ kích thích quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, không nên tập các bài tập quá sức vì điều này sẽ làm bạn bị kiệt sức và không có đủ sức để sinh nở.

Ăn húng quế

Ăn húng quế sẽ làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, từ đó hỗ trợ quá trình chuyển dạ.

Ăn chà là

Ăn chà là cũng là một cách tự nhiên giúp kích thích quá trình chuyển dạ. Bạn chỉ cần ăn vài quả chà là 2 - 3 lần/ngày. Các nhà khoa học cho rằng một hợp chất đặc biệt trong quả chà là có tác dụng tương tự như hormone oxytoxin giúp kích thích các cơn co thắt diễn ra mạnh mẽ hơn. 

Ăn dứa

Dứa có chứa một loại enzyme giúp làm mềm cổ tử cung và kích hoạt cơn đau đẻ được gọi là enzyme bromelain. Ăn dứa cũng sẽ kích thích dạ dày của bạn, điều này có thể dẫn tới các cơn co thắt. Tuy nhiên, hãy nhớ lựa chọn dứa tươi bởi quá trình đóng hộp đã làm suy giảm enzyme bromelain.

Trần Lưu H+ (Theo Boldsky)